다리가 너무나 저려요..

[아야야]

저린지는 한 25~27년 정도 된거 같아요..

정말 음식점도 방에 들어가는 음식점은 거의 갈수가 없어요...
앉으면 넘 다리가 저려서요...
저리는 정도가 그러니까.,거의옆으로 앉아 있으면 엉덩이 붙이자마자 다리가 완전 왕쥐가나서 감각이 없을정도로 아파요...
어쩔땐 운다니까요...ㅜ
다른데는 괜챦은데 꼭 다리만 그래요..
도대체 의자 아니고 그냥 앉는자세로는  거의 다리를 쭉 뻗지않은 다음에야 1분을 못견뎌요..

혈액순환이 안되어서 그런다는데.,그래서 한약도 먹어보고 했지만 효과는 없구요,
이젠 그러려니 하는데..,가끔씩 넘 화가 날때가 있네요..
저 같은 경우 거의 없으리라고 생각해요..ㅜ
방법이 궁금해요..

[강추]

스트레칭!
혈액순환에 이만한게 없어요
손발 저림에는
등을 바닥에 대고 누워서
팔과 다리를 전부 위로 모으고
흔들어주기를 반복해주세요
5분정도 해 주세요
수시로 해주면 이게 엄청 도움됩니다

[참고]

발목펌프운동을 해보세요.인터넷검색으로 알아 보시고요.저도 요즘 열심히 그거 하고 있습니다.혈액순환에 아주 좋은 운동이라네요.

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다리가 지탱하기 힘든 몸무게? 가 아닐까요?
저도 잘 그래요. 어디가서 고깃집에 바닥에 앉는거 무서워요.
거의 일어나다 쓰러진다는...

[원글]

몸무게는 정상이예요...ㅜ
그리고 대학때부터 그런거라서요.,무게 하고는 상관은 없구요..

[^^]

척추관협착증이 의심 되네요
병원에서 검사는 받아 보셨어요?