간에좋은 음식은요?

[남편건강에 관하여]

아는 지인분께서 오십대 초반이란 너무 젊은나이에 간암이란 병으로 허망하게 가셨네요..

아이들도 아직 어린데.. 저희신랑 그분 문상갔다오더니.. 자기도 건강신경좀 써야겠다고 하네요..

사실 담배도 하고..술은 많이는 아니지만 가끔마시긴해요.. 그리고 요새사람들 다그렇겠지만

스트레스도 많이 받는직종이고(디자인계열이라).. 밤낮없이 일하는 직업이어요..요샌 주말도 없이 일하지요..

어디선가 인진쑥이랑 돌미나리 생즙이 좋다고 하면서 구할수 있는지 알아보라네요...

근데 인진쑥이랑 돌미나리는 지금 나는 철이 아니질 않나요?

장터에 검색해보니.. 인진쑥즙 파시는 분이 있긴한데... 믿을만한지..

여러분을 어떻게 하시나요? 남편건강관리요..

[...]

일단 담배부터 끊으라고 하세요...

아무리 좋은 것을 먹으면 뭐합니까?

[ㅡ]

끊으라고 천만번 얘기해도 금연 못해요. 우리 남편도 술은 별로 안좋아하는데 담배떔에 미치겠어요. 본인이 끊겠다는 의지가 없는이상 몰래라도 피더군요. 정말 미치겠어요.

[...]

제 주변에 골초인 사람이 있었어요.
사람들이 끊으라고 성화를 해도 담배의 좋은 점을 설파하면서 안 끊는다고 버티더니
위암 발병하니까 하루 아침에 끊더라구요.
그렇게 끊을 수 있는 거면서 왜 *고집을 부리는지...

[...]

실리마린이라고 엉컹퀴과 식물이 있는데...
이거 드시라고 하세요. 간에는 이만한게 없다고 하더라구요.
근데 한국에는 실리마린만 들어있는 제품은 없더라구요.

제가 해외 있을때 아버지 친구분께 사서 보내드렸는데 정말로 좋다고 하시더라구요

[..]

술 담배랑 간암이랑은 그다지 상관관계가 많지않아요
간염이 방치된 상태로 있다가 간암으로 발전하는 경우가 가장 많다고 합니다
그부분부터 체크하세요

[대한민국당원]

아무리 담배를 피워도 천수를 누리시는 분도 계시고
그렇지 못하는 분도 있는거 같습니다.

부산분들은 익숙한 재첩국 사이소~♬
타지역은 모르겠구요. 재첩 좋습니다. 사람의 장기는 각기 색깔의 영향을 받는 줄 알고요.
다슬기도 재첩처럼 색이 푸르지요.

푸른색을 띄는 음식 드셔보세요.

[간염]

있는 분이 술마시면 간경화-간암 고속행입니다 ㅠ.ㅠ 전혀 관계 없지는 않는데...

[원글]

진심어린 조언 모두 모두 감사드려요..
점두개님말씀처럼요.. 간염예방도 중요하다고 듣긴했는데
저희신랑은 어릴때 황달을 앓아서 간염항체있다고 하던데..
저희친정엄마가 간염예방주사맞으라고 노래부르실때도 자긴 괜찮다고 하면서
안맞든데.. 이거 맞는건가요?

[.]

민들레가 좋다는 얘기는 들었어요

[.]

술이 왜 간 건강과 상관이 없나요. 간에서 해독작용을 담당하기 때문에 술, 약물 등 오남용하면 간건강에 즉신호 옵니다. 담배는 암발생원인 중 최고입니다. 건강식품 찾기전에 담배부터 끊는게 우선이죠.

[......]

간에 좋은 음식은 신선한 채소, 과일, 타우린 풍부한 해산물 정도일걸요.
저희 남편도 간 건강 신경 써야할 입장인데
절대 인진쑥, 돌미나리 안갈어먹어요.

건강검진 때 간염 항체 여부 검사 다합니다. 항체 있는지 체크하시구요, 항체 있으면
예방 접종은 안하셔도 됩니다.
간염엔 A형, B형, C형 있습니다. A형, B형은 예방 접종이 있지만
C형은 예방 접종이 없습니다. (항체 여부는 각각 모두 검사해야 합니다)

보통 간염이 발전하여 간암이 되는 경우가 많고 알콜성 간암 빈도는 그리 높지는 않다고 합니다.
그렇지만 술은 적당히 드시고 흡연은 백해무익이니 끊으셔야 겠죠.

간에 특별히 좋다, 그런 것보다
금연, 금주, 운동, 소식, 긍정적 마인드, 신선한 채소와 과일 섭취....건강하게 사는 방법이죠.

[에전에]

남편 건강검진에서 간기능이 좀 떨어진다해서 **알로에에서 나오는 간에 좋은 식품 먹였더니..
좋다고 하더군요..
그치만 몸에 좋은걸 먹는거 보다 좋치않은걸 끊는게 우선이니까 잘 얘기해보세요..

[약?]

모든 약, 그리고 특히 날것 먹으면 간과 신장에 무리옵니다.
과음, 과식도 마찬가지에요.
그러니 보조식품이나 생식, 녹즙 같은 건 드시지 마세요.
먹어도 아주 조금씩만 가끔식, 비타민을 먹어도 이틀에 한 번 드세요.
조금씩 먹는 게 간에는 최고에요.
물론 균형잡힌 식사여야겠죠. ^^

그리고 어디서 들었는데, 운동이 간을 튼튼하게 한대요.
그 기전이 뭐였는지는 잊어버렸네요. 아무튼 분명 생리학적 근거가 있어요. ^^