남자들 몸매 만드는거 쉽나요?????

[..]

조영구보니 ...

본인노력도 했겠지만, 저렇게 단기간에 몸매만들정도면..

남자들 몸만드는거 별로 안힘든가요?

조영구보니 몸매 좋지않은 남자들이 게을러 보여요.ㅎ

[...]

여자보다 훨씬 쉬워요. 근육도 금방 만들어지구요.

[...]

배용준이 몸 만들어서 (좀 다듬은 정도겠지만) 사진집 내고
두번 다시 할 일이 못된다고...아무튼 너무 힘들고 괴롭다는 뜻의 말을 했었어요.
여자나 남자나 힘든일일거라고 생각해요.

[..]

여자보다야 근육 만들기가 쉽지만 '훨씬'이란 단어를 쓰긴 그렇죠.
울 아들 운동해서 배에 왕짜 만든거보니 무지 힘들겠던데요.

[.]

남자나 여자나 어렵긴 매한가지입니다.

[낙천]

조영구씨 정도면 개인 트레이너가 붙는 곳에서 운동했을텐데 그냥 주변 분들과 비교하면 안되죠.

[여자보다야]

쉽겠지만.. '훨씬'은 아닙니다..

배용준의 경우..
워낙 아주 오랫동안 근육을 만들어놓았기 때문에..
그래도 단기간에 그런 몸을 만들 수 있었겠지만..
그 몸 만들기까지.... 얼마나 독해야 할 수 있는건지 몰라요..
일반식 못합니다..
탄수화물, 설탕, 소금 다 못먹는다고 보면 됩니다..

남자들도 지방없이 매끈한 몸매 만들려면 여자들 몸매 만드는거랑 똑같아요...

물론 어느정도 선까지는...
남자들이 여자들보다 기본적인 지방함량이 낮아서.. 조금 더 쉽게 빠지고..
근육도 더 쉽게 붙겠지만요...

결론은 몸매만드는거 남자나 여자나 둘다 힘들다..입니다..
엄청 독하고 ㅠㅠ 부지런해야 할 수 있는 일이예요...

[...]

똑같이 어려워요.

[부단한]

노력을 하지않으면 남자들 금방 복근 녹아버리구요.
그걸 만드는 것도 어렵지만
유지한다는 건 더더욱 힘들지요.

아무튼 지속적으로 몸관리를 잘 한다는 건
인간적은 한계에 계속 도전하며 사는 거라고 생각합니다.

제가 해봤더니 하루라도 쉬면
긴장감이 약간만 풀어져도
몸이 먼저 풀어지거든요.

[@]

헬쓰장에서 보면 젊은 남자애들 무거운거 들었다 놨다 땀 뚝 뚝 흘리는데...노가다 수준의 중노동 아닐까 한다는.
친구의 대학생 아들이 근육 마니아인데 헬쓰클럽 다니며 식사도 따로 혼자 요리해서 먹더군요.
쇠고기를 저울로 재서 하루 단백질 필요량 몇백 그램 따져 가며 식이요법하고...몸관리하기 힘든건 남녀노소 다 같을 거에요. 결코 쉬운 일은 아니죠.

[.]

운동도 힘들지만 식이조절이 더 힘들대요.
비가 그랬잖아요 맨날 양념안된 닭가슴살만 먹으니
입에서 똥냄새가 나더라고요.
지난번 보디빌더에 관한 다큐멘터리도 봤는데
죽을 듯한 고통과 인내를 거쳐야 가능하더라구요.

[쉽지 않습니다]

쉬우면 일반인 몸짱이 지금보다 많지 않을까요