집에서 책보고 하는것도 괜찮을까요?

[요가]

요가 학원 다닐 돈도 없구 체력도 따라가기 벅차서 책보고 혼자 집에서 하려는데
괜찮을까요?
집에서 3일째 하는중인데 조금씩 할수록 유연성이 좋아지는것같아요~

[.]

요가는 호흡법이 중요하다는데
시나 구청에서 강좌하는 것은 요금이
그래도 저렴 하더라구요.
한 3개월 다녀보시고 집에서 하시는게 좋을것 같아요.

[처음엔]

아무래도 강습을 받으시는게 나을거에요.
호흡법도 배우고 자세교정도 해주니까요.
그리고 강습을 하면 다같이 하니까 인내심도 생기고 재미있더라구요.
저는 배운지 꼭 한달됐는데 참 좋아요. 두통도 없어지고 1키로 정도 빠졌어요.

[호흡때문에]

아마도 배우셔야할듯해요.

몸 좋아지려 요가하다가 호흡 잘못하면 두통만......

[저]

책보구 혼자 했습니다 오래전에요 지금도 집에서 혼자해요 그래도 좋은 선생님한테 배우면 더 좋겠죠

[저도]

비됴, 책 보면서 혼자했어요. 그래도 효과 좋던데요. 이젠 의지력이 약해져 수업듣지만요.