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이소라 다이어트 비디오 하신분들 효과있나여?
내일부터 이소라 가 효과좋다고 해서 꾸준히 해볼려구 하는데,,
이소라 하신분들 꾸준히 하면 효과많이 보셨나여?
조혜련 태보는 어떤가여?
알려주세여^^
1. ㅇㅇ
'10.3.4 11:02 PM (222.235.xxx.225)둘 다 운동이니까 뭘 하든 꾸준히만 한다면 당연히 효과 있어요 ㅎㅎ
다만 운동하고 힘들다고 많이 먹지 말고 건강한 식단을 유지하면서 운동하면 좋겠죠~2. ..
'10.3.4 11:06 PM (218.55.xxx.49)꾸준히만 할 수 있다면.. 효과야 보장하죠.
근데 따라하기도 힘듭니다-_-; 힘들어요.
이소라도 조혜련도 다 마찬가지~!
무슨 운동이든지 꾸준히 하는게 중요하답니다.3. .
'10.3.4 11:10 PM (58.227.xxx.121)이소라하고 조혜련 태보 병행하면 효과 더 좋아요. 해보세요~
힘들긴 힘든데 1-2 주일 하다보면 할만해요.4. ..........
'10.3.4 11:15 PM (211.214.xxx.82)----낼부터 당자아해야겠네여,,근데 이놈에 끈기부족이라-----
5. 저두
'10.3.4 11:17 PM (112.146.xxx.158)대학교 1학년때 이소라 다이어트 비디오랑 헬스랑 식사조절로 15kg빼고
전혀 다른 모습의 사람이 되었어요.
전 헬스랑 식사조절(6시이후 금식)보다 이소라 비디오가 더 힘들었어요
이를 악물고 해서 그때 팔뚝살이랑 많이 뺐어요
팔뚝살빼는거 완전 인간의 한계...ㅠㅠ6. ..........
'10.3.4 11:28 PM (118.216.xxx.247)이소라꺼 있는데
힘들어서 열흘을 못넘기네요7. .
'10.3.4 11:29 PM (121.135.xxx.63)(얼마전에 댓글 한번 썼는데..) 제대로 따라하려니 너무너무 힘이 들어서,,
컴터 화면에 나오는 이소라를 死해버리고 싶은 충동이 들었습니다 ㅠㅠ
못하겠더라구요 전. 근데 제대로만 따라하면 정말 효과있다는 말을 많이 들었어요.8. 음..
'10.3.4 11:45 PM (125.132.xxx.182)저도 그거해서 살뺏는데...힘들기는 너무 힘들고 지겨워요.
한달동안 새벽에일어나서 40분코스 산책하고 저녁에는 이소라했는데 5kg정도 빠졌어요.
몸매도 그냥 유산소운동해서 뺀거보다 이뻐요..근데 한달지나니 지겨워서 못하겠드라고요.
요즘에는 코어리듬이라고 외국여자들이 나와서 하는거 하는데..허리살이 좀 빠졌어요.
이건 일본에서 히트쳤다고 하드라고요..힘들긴한데 지루하지않고 재미있어요..
조혜련 태보도 해봤는데 저는 별로요. 제가 잘 못 따라하는지 저랑은 안맞았어요..
그래도 주위에서 효과봤다는 사람있으니 번갈아가면서 해보세요.
시간이 있으시면 아침에 조혜련 저녁에 이소라 이렇게 해보세요.9. 맘대로
'10.3.4 11:54 PM (125.178.xxx.12)전체 다 따라도 해보다가 요즘엔 거의 안하고 유일하게 매일하는게 팔뚝살 운동이었는데요.
진짜 잘 빠지더라구요.
스트레스 받기싫어 생각날때마다 그냥 티비보면서 했는데 출렁대던 얘들 다 올라붙었어요.
그거 하나만으로도 강추합니다.10. 궁극의 다이어트
'10.3.5 8:08 AM (180.71.xxx.84)이소라부터 신디 크로포드, 코어, 요가 등등 다 해봤는데요,
궁극의 다이어트 비디오는 이소라라는 결론은 '진리'입니다.
일단 한국 여자의 몸에 맞춰서 효과도 더 크고요,
하면서 몸무게가 줄고, 라인이 달라지는게 눈에 보이니 목숨걸게 됩니다.
제 생각에는 아마 몇년이 더 흘러도 살아남는 다이어트 비디오는 이소라일거에요.
사실 그 이후에도 많은 연예인들나 유명인들이 다양한 다이어트 프로그램을 만들었지만
시간이 조금 흐르면 다 사장되는데 유일하게 꼿꼿하게 살아남는게 이소라더군요.
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