일을 빡세게 하고 싶은데 하다가 몸이 아플까봐 못하겠어요.
다른거 다 제쳐두고 건강을 위해서 뭔가 하고싶은데 뭘 해야될지를 모르겠어요
가장 좋은게 뭘까요,,? 돈 안들고.. 몸에 좋은거...
지인들은 108배를 추천하던데 조금 종교적인 색채가 나서.. 그래도 그걸 해볼까요?
일을 줄여야할지..
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건강에 도움돼는 일을 하고 싶습니다.
건강 조회수 : 474
작성일 : 2010-03-03 10:10:29
IP : 114.206.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 무릎에 안좋을거
'10.3.3 10:13 AM (59.11.xxx.180)같네요. 걍 걷기 하세요.
2. .
'10.3.3 10:22 AM (61.38.xxx.69)청견스님 108배 검색해서 하세요.
저도 하는데 무릎 괜찮습니다. 제대로 하셔야 괜찮아요.3. ``
'10.3.3 10:47 AM (121.190.xxx.203)요가, 단연코 요가요
여성회관 같은데 찾아보세요4. 채식걷기
'10.3.4 8:59 AM (63.232.xxx.244)채식위주로 식생활 바꾸시고(유제품, 물고기, 육류 등) 하루 30분 이상씩 걸으세요. ^^
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