아침 공복에 먹는 거 어떤가요???

[사과]

장터에 사과 파시는 분들 많으시잖아요... 저도 이용하기도 하구요..

근데, 사과는 아침에 먹는 게 좋다구 해서 늘 아침에 일어나면 물한잔 마시고 사과하나씩 먹고 출근해요...

그러니까, 아침으로는 사과하나가 다죠~~

근데 어제 지인들을 만나 얘기를 나누다가 제가 매일 사과를 아침으로 먹는다고 했더니 그거 오히려 몸에 안좋다고 하네요... 사과의 산이 위산을 더 분비시켜 위벽을 해칠 수 있다고...

지식인에 물어보니 의견이 분분해요... 상관없다고 하는 사람도 있고, 안좋다는 사람도 있고...

정확한 지식을 알고싶어요...

82님들의 지식 나누어 주시길 바래요^^

참고로, 집에서 만든 요구르트는 공복에 먹어도 될까요??? 그것도 가끔 공복에 매실액 타서 잘 먹거든요...

사실, 요즘 제가 속이 좀 살짝 쓰린 거 같은 느낌이 드는데, 맨날 빈속에 사과 먹어서 그런가 싶기도 하고...



눈이 내리기 시작했어요... 다들 좋은 오후 보내세요^^

[..]

글세요.. 공복에 사과만 하나 달랑은 역시 무리가 가겠죠..^^
물론 안 먹는 것보다야 낫지만요.

우유같이 산과 만나서 불편한 것을제외하고 다른 것을 함께 더 드시는 것이 좋을 것 같네요. 사과는 몸에 좋은 과일이니까요..^^

[..]

전 위가 약한데 공복에 사과를 먹으면 위가 아파 데굴데굴 죽습니다.
위가 튼튼한 사람에게는 공복사과도 별 상관이 없겠지요.
요구르트는 아무것도 안타고 그냥 프레인으로 공복에 먹어도 안 아프더라고요.

[사과]

공복에 안좋은 게 맞나봐요^^

앞으론 뭐라도 먹고 사과 먹어야 겠네... 근데 사실 출근준비하다보면 사과하나 먹을 시간도 빠듯하거든요... 아침 차려먹을 시간에 잠이라도 더 자자... 이런 주의라ㅠ.ㅠ
새해엔 10분 일찍 일어나서 아침도 먹고 사과도 먹고 그래야 겠어요^^

[유산균]

사과는 감기걸렸을때 먹으면 좋지 않다고 하데요.
유산균든 요구르트는 위랑 상관없이 식후에 먹어야 유산균이 장까지 갑니다.
공복에 먹으면 위산에 다.....

[저도]

지나다 봤는데 공복에 사과는 안 좋다고 합니다..^^;
간단하게 뭘 드시고 드세요...^^*

[ㅎㅎ]

저도 원글님처럼 거의 20년째 아침에 일어나면 물 한잔, 그리고 바로 사과 반개-1개 먹어요...전 아무렇지도 않은데 저보다 위/장이 나쁜 남편은 절대 못먹더라구요. 저는 평상시에도 위/장 매우 튼튼하구요. 그래서 윗님들 얘기처럼 사과의 신 성분이 자극적이라 그런가보다....내가 둔한건가보다...했는데, 예전에 국립암센터 원장이 비타민에 나와 공복에 사과 먹으라고 추천하던데요? 그때 진행자가 빈속에 먹으면 속이 쓰리다고 했더니, 의사가 습관되면 괜찮다고...참고 먹으라고 해서 좀 의외였어요 ^^;;; 어찌보면 저는 사과가 잘 맞아서 아침마다 쾌변인지도 모르죠. 제 결론은 사람마다 다르다는 것.

[전]

몇 년째 집에서 만든 요구르트 소스 넣은 양배추 샐러드와 견과류 한 줌
사과 한개~반개로 아침 해결하는데
너무 좋은데요.
저녁엔 절대로 사과 안먹구요

[사과]

아아~~~ 그럼 공복에 먹어도 되는 걸까요... 저는 위에 점두개님처럼 공복에 사과먹고 부대낀적은 없거든요...

국립암센터 원장이 한 말이라니 믿고 그냥 지금처럼 공복에 계속 먹어볼까요ㅎㅎ

[공복엔]

아침에 포도 10알이랑 양배추랑 섞어서 드심 위에도 좋대요~

오늘 아침에 나온거 봤어요~