모유수유에 좋은 음식 추천요..콩갈은거 괜찮나요?

[모유수유]

신생아 모유수유 중이에요.

곧 있음 한달 돼가구요.

원래 모유수유 못하는 저주받은 가슴인데.. 신기하게도..엉겁결에 모유수유 하게 되었어요.^^;;

처음 일주일 정도만 분유 조금 먹이고(혼합) 그 후론 쭉 모유만 먹이고 있는데

이것저것 가리지 않고 먹는 편이거든요. 미역국 물론 잘 먹고 있구요.

아직은 모자라지 않는데 그래도 저주받은 가슴인지라 혹시라도 끊길까 걱정이 되네요.

모유 잘 나오게 하는 음식 어떤게 있을까요?

어떤분은 두유가 좋다고 하시는데.. 전 솔직히 시판되는 두유는 먹을 생각 전혀 없구요..

대신 대두(노란콩)에 우유 갈아서 먹었음 하는데요.

콩이 아토피와 연관이 있는걸로 아는데..괜찮을지 여쭤봅니다.

또 좋은음식 있음 추천해주세요

[.]

콩, 두유 둘 다 안 좋습니다.
콩으로 만든 제품으로 만든걸 산모가 먹고 모유수유를 했을 경우 아기가 영아산통을
자주 일으킨다고 해요. 돌발적으로 배가 아프고 경기하듯이 울어제끼는거죠.
저도 첨에 모유 잘 나온다고 해서 두유 많이 먹고 수유했는데..아기가 너무 잘 우는거에요.
그래서 두유 먹고 수유 하면 안 좋다고 해서 두유를 뚝 끊었더니 그 후로는 별로
안 울었어요. 아무튼 제가 알기로는 그렇습니다!

[.]

들은바로님 말씀대로 돼지족 좋아요.
근데 하나 주의하셔야 될거...돼지족의 콜라겐이나 지방이 산모의 체내에 축적되면서
지방을 태워서 모유로 만들어줍니다.
그러니까 체내에 지방이 많을수록 모유가 잘 나오겠죠?
근데 잘못하다가...살이 많이 찔 수도 있어요. 어느정도 양을 알고 산모가 컨트롤할 수 있음
좋으련만..그게 좀 어렵구요.
가물치도 모유 잘 나온다는데..가물치도 고단백이라서 살이 많이 찌고..
차라리 스틸티 한번 드셔보세요. 마시는 차인데 이게 모유에 도움이 된다고 들었네요.

[아나키]

돼지 족을 간 안하고 아주 푹 고아서 윗님 말씀처럼 죽처럼 (식으면 쫀득) 먹구요.
상추씨도 좋다하고.....
완두콩도 좋다해서 완두콩 죽도 많이 먹었어요.

근데요.
가슴의 사이즈와 상관없이, 유선이 얼마나 발달되어 있냐가 관건이에요.
이 유선은 먹는거와 상관없다 하구요.
그래도 우리 친정엄마가 얼마나 해주셨는지..

첫애 조리원이 모유수유클리닉 이 있었거든요.
아기 낳고 막힌 유선 잘 풀어주면 괜찮을꺼에요.

[수유에 도움.]

수유시 도움이 되는 음식..

어린 돼지족(가락동에서 구하거나. 정육점에 부탁하면 가져다줍니다)
팥죽도 젖이 잘 나오게하며 붓기 내립니다.
늙은호박 호박이 좋은건 아시죠`?
가물치.. 가물치는 울혈이 있는 산모들에게도 좋다고 들었습니다.
스틸 티 .. 스틸티는 펜네 성분이 수유를 돕는다고 합니다.
두유. 두유도 모유량을 늘려준다고 알고 있습니다만.. 콩 단백이 그리 좋지 못하다고 합니다.


위의 음식들이 대체적으로 젖을 잘 돌게하고 모유량을 늘리는데 좋다고 하는데
단점은 위가 찬 분들에게는 안먹는게 낫습니다.

위가 찬 분들은 대추. 미꾸라지. 닭. 오리. 드시는게 좋고. 모유량은 사실..
물만 많이 마셔주어도 늘어나는데. 식사량이 늘어나도 양이 늘어나는걸 느끼실 수 있을겁니다.

물 젖이라는 말은 잘못된것이고. 모유는 엄마의 혈액으로 만들어지기 때문에.
최소 6개월 까지는 철분제가 든 영양제를 꼭 섭취하세요. 그래야 아기도 건강하고.
엄마의 몸도 빨리 제자리를 찾습니다.

[요리조리]

저도 두유 박스로 사다놓고 먹고 미역국 한대접씩 먹고 그랬는데요.
시간 지나면 젖양이 맞춰지네요.
소아과 의사가 그러는데 두유,우유 보다 국이나 물 쥬스 마니 마시래요.
우유는 특히나 마니 마시면 아기 우유 알러지 일으킨다고 적당히 마시래요.
그래서 저도 모든 부담에서 해방~~~단백질 반찬 마니 먹고 물 마니 마시고 있습니다~~