둘째 7살된 아들애가 살이 너무 쪄서요..

[직장맘]

특별히 인스턴트식품을 많이 먹지는 않는데 밥을 좀 많이 먹고 물을 많이 마셔요. 7살인데 36kg,130cm의 키랍니다. 그래서 어떻게  해줘야 할지.. 주말에라도 운동을 시켜주려고 하는데.. 줄넘기와 걷기를 같이 해 줄까 합니다. 너무 살이 쪄도 요즘엔 아이들한테 놀림을 많이 당할텐데.. 곧 초등학교도 갈테고.. 어찌하면 될까요? 태권도를 보내야 할지.. 아님 수영을 보내야 할지.. 여러가지 생각중입니다..

[.....]

살이 찌는건 많이 먹는것 보다 운동량이 적어서 찌는거 같아요..
수영은 샤워하고 옷갈아 입고 하려면 시간도 많이 걸리고
혼자서 어려울 테니까 일단 태권도 다녀보는게 좋을거 같아요~

[..]

확실히 많이 먹는 애들이 살이 쪄요..저희 아이도 7살 남자아이인데..확실히 지 먹을 양만 먹고는 별로 안 먹거든요.. 먹을 때는 밥 한공기 잘 먹지만요..간식을 과자 약간 정도밖엔 안 먹어요. 몸무게 26킬로.. 그냥 정상이예요. 키 큰 편이구요.

큰애는 지금 과체중인데 7살무렵부터 얘가 웬일인지 이렇게 잘 먹지..하면서 좋아했거든요..워낙 안 먹던 애라서요..근데 그 때부터 통통이로 계속 가더라구요.. 지금은 6학년 올라가는데
키도 젤 크지만 몸무게 60킬로 됐어요. (158센티) 비.만.초.기.더라구요.

지금 먹는양 잘 잡으세요..먹는 것 기록하시구요.

[걱정뚝]

아들이라면 별로걱정안해도 되실듯...옛어른들말씀이 있잖아요.크면 키로 간다고.저도 아들있는데 야가 초딩때 비만이라 조금 걱정을 했지만 중학교가서 살빠지고 키가 훌쩍 커버렸어요.
오히려 적게 먹고 약한아이가 걱정이지요.아이에게도 그런문제로 먹는것 자제시키면 욕구불만으로부작용생겨요.태권도가 좋은운동같으니 함 시켜보세요..

[같은입장]

저희 아이랑 정말 똑같아요.

7살 128cm 35kg 또래보다 키도크고 살도 찐편이구요. 그냥 봐서는 그냥 통통한편인거 같아요.

하지만 저도 배가 많이 나아서 걱정이랍니다.

저희 아이19개월에 18kg여서 걱정했는데 몸무게는 안빠지고 정말 다 키로 가더라구요.

그래서 지금은 걱정은 많이 하지 않지만 주위에서 걱정을 많이 하더라구요. 키로 갈거라도 생각


하거든요. 한의원에서 키는 평균보다 10cm크지만 살은 빼줘야 할꺼 같다고 운동이랑 먹

는거 조절해주라 하더라구요. 다른곳은 잘 모르겠고 뱃살은 정말 빠졌으면 하는

생각을 많이 한답니다. 주위에서 그런말을 자꾸들으니 은근 걱정이고 시어머니가 갈때마다 살

좀빼고 밤에 먹이지 말고 하고 얘기하시는게 더 스트레스받더라구요..

[음...]

뱃살이 키로간다는...정말 할머니들 세대때 하시던 얘기고...

식습관을 고쳐주심이..
혹시 부모님들의 체격은 어떠신지요.

[**]

움직일 환경을 만들어 주세요.
제일 좋은 건 놀이터가서 정신없이 뛰어 오는 거고요.
아니면 엄마와 같이 줄넘기와 조깅을 하게 하세요.
줄넘기는 키크기에도 좋으니까요.
엄마 안계실때는 태권도 도장에 매일 다니게 하시고요.
저녁엔 안먹는 습관을 들이세요.
저희는 과일도 아침에 먹습니다.
간식은 저녁먹기 전 4시 즈음에 저칼로리 간식을 주시고요.
그래야 저녁에 폭식하지 않으니까요.