요즘 싸이클을 한시간정도 타는데요

[효과있어요?]

요즘 다여트 한다고 밥양 쬐금 줄이고 저녁에 드라마 보면서 타거든요
근데 액정에 칼로리 소비되는거 보면 한시간 탔을 뿐인데 거의 650 칼로리 소비된걸로
나오는 거에요 예전에 런닝머신으로 빨리 걷기 한거는 450 이정도 였거든요
힘들기는 걷는게 더 힘들었는데요 이걸 고대로 믿을순 없겠죠?
한 보름정도 밖에 안타봐서 효과는 아직 잘 모르겠는데 군살이 살짝 정리 되는것 같긴 하네요
뭣보다 조용해서 티비를 볼수 있다는게 넘 좋아요 예전 런닝머신은 당췌 시끄러워서
암 소리도 안들려서 ... 헬스 싸이클로 몸매 관리에 성공하신 분들이나 효과 보신분들
말씀좀 해줘 보세요.. 자극 받고 열심히 해볼려구요

[...]

헬스트레이너 말로는 수치에 너무 연연하지 말라고 하더라구요.

그래도 유산소 운동을 1시간이나 하셨으니 당연히 지방 연소가 되었겠지요.

근데 건강하고 보기 좋게 살 빼려면 유산소운동만 하면 안 되고 반드시 근력운동도 하셔야 해요.

[....]

맞을겁니다
걷는건 10분에 칼로리소모 20대인데 싸이클은 30대던걸요 .먹는거 줄이고 운동 꾸준히면
답은 하나뿐이잖아요
다만 꾸준히는 당연 이구요

[..]

아파트에 들여놓아도 될까요?? 혹시 아래층에 소리가 들리지는 않을지요..
놀이매트 두꺼운 거 놓으면 괜찮을지...

괜찮은 사이클 추천해주세요... 단순 기능만 있으면 되는데...

[^^]

꾸준히 하면 효과 있습니다. 제가 이클립스로 30kg넘게 감량했거든요.
요즘 게을러져서 안하니까...쏙 들어갔던 배가 슬금슬금 나와요. T.T
다시 맘잡고 운동하려고 합니다.
그런데 저 이클립스 한시간 열심히 해도 200Kcal 정도 밖에 소모 안되던데요..^^;
위에 댓글달아준 님 말씀대로 액정의 수치에 연연해 하지 마시고
꾸준히 매일이 중요한거 같아요. ^^

[원글]

싸이클요 전혀 안시끄러워요 제가 산건 슬림바이크라고 홈쇼핑,지시장 이런데서 파는
싼거 샀거든요 사이즈 작은거 찾다보니... 밑에층에 전혀 들릴일이 없어요
옆에서 타도 암도 몰라요