뒷목이 경직되서 골이 좀 무거운느낌 인데요

[계속]

며칠전 병원갔더니  뒷 목이 뼈가  일자여서  경직되서 그런다는데

좀 나은줄 알았더니 목이 머리로 연결 되어서  뒷골이 또 무겁네요  

혹시  아시는분 있나요  목이 머리랑 연결되서 뒷골이 너무 무겁네요

병원에선 물리치료만 하루 했는데  괜찮더니 또 그러네요

혹시 이거 아시는분  꼭 댓글 달아주세요

[..]

저두 항상 머리가 그래요.
머리 정수리,뒷목위 중앙,가장자리,전 머리 부분 여기저기
지압합니다. 고개도 양쪽으로 돌려보고..그럼 확실히 가벼워져요. 그때뿐이지만..
가장 중요한건 스트레스 안받는거요. 신경쓴다고 나아지는
것 아니고 해결되는것도 아니니 스스로 잡념 안하려 합니다.
정 의심되심 mri 찍어보는 것도 좋구요. 전 몇년전 찍었는데..
별 소견 없었네요.

[..]

일자목이 심해지면 목디스크로 발전합니다.
자세 똑바로 하시고, 목을 쭉 빼고 모니터 앞으로 돌진하는 자세는 피하세요.
턱을 목 쪽으로 당겨주는 자세를 취하시면 좋아질거구요.
높은 베개는 당장 바꾸세요.
건강란에 목디스크 찾아 보시면 도움이 되실거예요

[나가려다]

남 일 같지 않아서 댓글 달고 나가요
경침 한 번 사용해보세요.
저도 교통사고 때문에 목이 그런데
경침을 사용하고 많이 좋아졌어요.
그런데 몇 년 지나니 다시 조금 아프긴한데
컴퓨터도 자제해야겠지만
어지간함 무리는 안해야겠지요.

경침이라도 일단 사용해보세요.
가격도 얼마 안하고 좋아요.
처음에는 힘들어요. 구역질이라고 하나요
약간 미식거리기도해요.
그만큼 그곳이 안 좋다는 건지 자리 잡기 까지 힘들지만
해보세요.~ 수건 깔고 하시고요 처음에는 그냥 나무만
하면 아무래도 힘드니까요.~
꼭 해보세요. 가격은 13.000원 정도하던데..
전 12.000원 주고 오동나무 샀어요.

[윗글]

그리고 정상인 사람도 목 교정을 위해서 경침 좋아요.
급하게 막 쓰고 갑니다.~
아프지 않아본 사람은 절대 모르잖아요.
너무 힘드니 꼭들 해보세요.

[**]

경침이 뭔가요?
목침인가요?