3개월 했는데,,6키로

[헬스]

빠졌습니다.
더 이상은 못 하겠네요,,,
애들 학교 보내고 오전에는 헬스장에서 살았는데,,,,
이제 먹는것도 조절이 안되고,,,,살도 빠지지 않네요,,,
살 빼신 분들 존경스럽습니다.

[...]

6키로 부럽네요...저는 암만해도 안되는데...

[으아]

다욧하다보면 정체현상 반드시 온대요!!
그럴 때 당황하지 마시고 운동법을 바꿔보거나 하시면 된다능데.
헬스 말구 다른 재미있는 운동 다녀보시는건 어떨랑가요 ㅋㅋ

[와]

6키로 빼신거 대단하세요! 축하드려요~~~
근데 3개월하시느라 너무 힘드셨죠? 거기서 딱 더도말고 3개월만 더하시면
쫙쫙 빠지는데..제가그랬거든요..저도 3개월 죽어라 했는데 5키로빠지길래
좀 실망했는데 쫌만 더 버티자해서 다시 3개월끊고 했는데 총 14키로 빠졌어요ㅋ
물론 님이랑 처음몸무개가 차이날수도 있지만 트레이너가 운동안하다 하는사람들은
처음몇개월 더디게 빠지다가 쫙 탄력받음 확확 빠진다고 하더니만 진짜 신기하게 빠지더라구요
6개월 하고나니 먹는거 쫌만 조심하는데도 요요는 안와요. 지금 운동안한지 1년정도 됐구요.
혹시 쫌만 참고 더 하실수 있음 하셨음 좋겠네요. 진정한 몸짱이 되실 기로일수도^^

[헬스로]

6kg 엄청 잘하신건데여^^??
딱...슬럼프의 기간이기도 하구요....
그 시기를 현명하게 잘 참아넘기시면 더욱 좋은 효과있으실거에요...

[^^;;]

가벼워져서 가뿐하시겠어요.

전 2킬로 빠지더니 도로 쪘어요.

빠질만하면 단게 그렇게 먹고싶어요. 그럼 또 먹어주고...에고.

걍 유지한다 그러고 다니네요ㅡ.ㅡ;;

[부러워라.]

마냥 부러워라...

[같은증상.]

저는 4개월째인데...운동량은 그대로인데...
처음 두달정도...정말 지독하게 식사량을 조절했는데...
석달정도부터...처음보다는 먹는량이 조금 늘었어요...
몸무게는 1kg 정도 다시 늘었는데...

심하게 고통스러워요...

식사량을 처음 두달처럼 지독하게 해야하는데...
그게 너무 어렵네요...

운동량도 늘여야 겠지요...

정체기 참 무섭네요.

[나도 와!!]

왕!!왕!! 부럽습니다..맨날 5키로만 빠졌으면..하는데 3달만 헬스클럽가서 살면 저도 빠질까요?

[우와..]

전 2kg에서 정체가 한달이 넘어가네요.. ㅠ.ㅠ
몸무게도 70kg대라 팍팍 빠져도 부족함이 없을텐데.. 6kg이면 많이 빼신거에요..
유지 잘하세요.. 축하드려요. .ㅠ.ㅠ