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잠이 안옵니다...잡념이 많아서...

불면증 조회수 : 679
작성일 : 2009-06-04 01:01:22
초저녁만 되며 골아 떨어지던 제가 잠이 안옵니다
한동안은 나라걱정...오늘은 우리집 주차걱정...잡념이 넘 맣고 사소한 걱정에...
아 미칩니다
왜 갈수록 신경이 예민해질까요?
제가 우울증 초기일까요?
걱정...걱정...
IP : 121.151.xxx.170
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '09.6.4 1:04 AM (219.250.xxx.45)

    저도 요즘 4시에 자요 ㅠㅠ

  • 2. ,,
    '09.6.4 1:05 AM (220.88.xxx.190)

    가까우시면 저랑 맥주한장해요
    저도 원글님과 같은 처지네요

  • 3. ;;
    '09.6.4 1:05 AM (114.204.xxx.55)

    저도 불면증 있었는데 108배 추천합니다. 숫자 세면서 집중하다보면 잡생각 정리에 도움이 되어요.
    잡념은 잡고 있다고 해결되는 건 아니고... 풀어갈 문제니까요

  • 4. ,,
    '09.6.4 1:09 AM (121.151.xxx.170)

    님 진짜 반가워요
    급친근감 느낍니다
    ;;님 108배 와닿습니다 꼬옥 실천해보려구요

  • 5. 미친듯이
    '09.6.4 1:34 AM (121.169.xxx.250)

    운동하고 머리가 다 젖도록 뜀박질하고 ........... 맥주한잔 하고 있네요~~

    힘든 한주가 지나고 다시 일상으로 돌아가는게 힘들었는데..........

    백지에 제맘을 글로 풀어보고 몸을 움직이니 한결 좋아지네요~~~

  • 6. 저도
    '09.6.4 1:39 AM (222.234.xxx.103)

    매일밤 잠이 안옵니다.
    살이 하두 쪄대서 병원에 갔다가 처방해준 약믈 먹고 난 뒤부터
    손이 떨리고 며칠밤이고 잠이 안와서... 약을 끊었는데요
    2년 가까이 지난 지금까지도 밤이면 잠을 못이룹니다.
    그렇다고 낮잠도 못자고.. 아무튼 잠이라는걸 거의 잊고 삽니다..
    낮에 운동도 하고 스트레칭도 하는데요..ㅠ ㅠ
    도대체 어떡하믄 잠이 잘 올까요

  • 7. 어머..
    '09.6.4 1:52 AM (211.214.xxx.152)

    나만 그런 증세 생긴줄 알았는데..
    위안이 되네요...

  • 8. 국민학생
    '09.6.4 3:15 AM (119.70.xxx.22)

    저도 요새 그래요. 피곤해죽겠는데도 그러네요. 자.. 우리 잠좀 잡시다 ㅠㅠ

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