순환운동이란?

[^^]

혹시 순환운동이라 해서 하시는 분 계세요???
알아보니... 커브스, 이큐빅이라는 곳이 유명하던데...
서로 원조라고 하고 이큐빅이 더 비싸던데...
어떤 차이가 있나요????
아시는 분 있으면 가르쳐 주세요~^^

[음]

일단 이큐빅은 인터넷과 얘기만들었구요. 커브스는 다니고 있습니다
커브스는 미국에서 시작된 맥도날드같은 여성전용휘트니스 프랜차이즈이고 많은 나라에 들어가 있다고 합니다. 커브스가 비용이 저렴한 이유는 샤워시설과 같은 부대비용이 많이 들어가는 시설을 줄이고 꼭 필요한 운동만을 위한 공간만을 갖추고 있어요.
이큐빅은 샤워시설도 들어가 있고 또 맛사지나 이런것도 있는걸로 알아요.

[..]

커브스 검색해보시면 순환운동 내용에 대해 잘 나와있구요.. 나이가 많거나 오랜세월 운동을 안했거나 진짜 운동을 싫어하거나 이런 분들은 하면 괜찮을듯 하구요.. 그 전에 다른 운동을 좀 했거나 운동자체를 좋아하시는 분은 안맞을것 같아요.. 그 사람들은 시간에 비해 운동강도가 높다고 맒하지만 사실 해보면 크게 높지는 않는것 같아요..

[mimi]

체험삼아 몇번 가봤는데요...커브스...
헬스기구 12개 놓고 몇분씩 돌아가면서 두번 반복하는거에요
지루하지 않게 운동할 수 있는 장점은 있어요
기구를 음악에 맞춰 빠르게 하고..이동하고..이렇게 두번 하면 되니까요

약간 강도놓은 헬스 기구 운동이라고 생각하시면 되요
전신 골고루 (상체 하체 뭐 나눠서) 하는 기구운동

근데 제가 간곳은 1-4시가 항상 브레이크타임이라 불편하더라구요
전 지점이 다 그런지는 모르겠어요