PT해보신분~

[음`]

헬스클럽에서  PT 해보신분이요~
개인적으로 트레이닝을 시켜주는건데 해보시고 효과보신분 계신가요???
헬스를 아무리 다녀도 살은 안빠지더라구요,,,
10회에 350000원이라고  하는데  가격도 만만치 않아서...고민입니다..
더 나이 늦기전에  해봐야 하는건지...
그냥 식사 조절하고 꾸준히 운동해야 하는건지...
PT에서는 근육운동을 40~50분간 시켜 줘서 근육이 생겨 살이 빠진다는데...
돈이 문제죠 .....

[악바쳐여왕]

좋습니다 헬스장 기구만사용하면 별 효과없대요 pt하면 정확한 자세 여러가지 기구 올바른사용법 기타 등등 좋긴한데 역시 돈이 문제죠 저는 식단짜주는것 50000원 포함 12회에 450000원 내고 했는데요
3개월 코스로 시작 1개월밖에 못했는데 4kg 정도 빠지더라구요 중요한건 pt해도 본인 노력없으면 꽝이에요

[여자의 경우]

특히 도움 많이 됩니다.
전 덕분에 살 찌우는데 성공했어요.

[부분비만]

부분적으로 심한 비만-허벅지나 팔뚝-도 나아질까요? 수술보다는 저렴하겠네요.

[확실히]

운동법이 다르고 들어두면 좋을것들을 많이 알려줘요.
문제는 이삼개월 과정 끝내고 계속하지 않으면 도로 다 출렁살이 된다는게 문제죠.
그게 또 누가 붙어서 하면 잘 되는데 안붙어 있으면 하기 힘들어서요.

[운동은]

3년전부터 PT를 하고 있습니다. 허리와 무릎이 안좋아서 혼자 운동하다 다칠까봐 트레이너의 도움을 받아 치료목적으로 시작했는데 비용은 만만치 않지만 도움은 되고있습니다.한의원가서 침맞고
부실^^하게 살다가 활기차게 생활할수있으니 만족합니다.확실히님 말씀대로 같이 운동하던 친구들은 30회정도하고 혼자 할수있다고 하더니 다시 몸이 원상태로..물론 열심히 하시는 분들의 경우와는 다르지만 아무래도 꾸준한 관리(?)라고 맘을 가지셔야할둣합니다.