cla다이어트 해보신분...??

[다이어트중]

요즘 다이어트중입니다.
예전엔 다이어트하면서 뭘 어떻게 먹어야 하나..??고민하고 했었는데
이번엔 정말 배고플때만 소량씩먹고 있어요.
잘 되진 않지만 그야말로 죽지 않을만큼만 먹으려 노력한답니다.

작년에 소식과 산행으로 10키로정도 감량한것이
겨우내 운동못하니 5키로쯤 다시 쪘고...
그 5키로 감량하기가 어찌나 힘들었는지 모릅니다.

지금은 소식하고, 걷기운동하는것 정도가 전부인데...
아무래도 다른 것의 도움을 좀 받아야 더 빠질것 같아 여쭙니다.

혹 cla다이어트 시도하셨거나 지금 하고 계신분있으심 고견을 남겨주세요.
그외 한약이나 다른 좋은 방법으로 효과보신 분들도 알려주시구요.

전 완전 초고도비만인터라 10키로 빠졌어도 아무도 몰라본답니다.
앞으로 20키로 이상을 빠져줘야 정상이예요. 흑~

[..]

도움이 되긴 해요. 살이 저절로 빠지는건 아니지만 더 찌지 않게는 해주는것 같아요.
근데,부작용으로 위장장애가 일어날 수 있다고 하더니만, 더부룩 한게 지속되서 끊었어요.
비만으로 고민하신다면 병원가셔서 약제를 처방받아 드시는것도 괜찮을것 같아요.

[흠]

저도..cla 먹어봤는데요..솔직히..눈에 띄는 효과는 하나도 없고..약 먹을때 목에 이물감도
많이 느껴지고..특유의 냄새가 계속 목에서 올라오는 기분이라..속이 미슥거렸어요..
제일 효과본게 반식이랑, 저녁때 야식(특히 술, 안주)엄금!!! 이것만 잘 지키면
굳이 운동안해도 어느정도 살은 빠지더라구요..그담부터는 운동해서 다듬어야 겠지요..

정 약물의 도움을 받으시려면..가격은 좀 세도..의사 처방전으로 구입할수 있는 비만치료제를
복용하시는게 제일 낫지 싶네요..

[...]

저도....몇개월 먹었는데.. 효과 없더라구요..