칼슘제 좀 추천해주세요~

[구름]

30대후반이고요..
종합비타민으로는 GNC 먹고 있는데요..
아무래도 칼슘제를 지금부터 먹어야할거 같아서요..
GNC것도 보니까 종류가 많고..어떤걸 먹어야할지 모르겠어요..
다른 브랜드도 괜챦으니 추천 좀 부탁드려요~~~
칼슘제는  종합비타민보다 정보 찾기가 더 어렵더라구요..
네이버 지식에는 광고글도 많고해서요~~~

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일동제약 케어본 플러스가 괜찮은거 같아요.
칼슘이랑 (오소판 물질) 비타민 D는 기본이고 항산화제까지 같이 들어 있어요.
약국마다 취급하는 제약회사가 틀리지만 이런 조합으로 된거는 하나씩 있을 거예요
너무 싼거는 싼 이유가 있는거 같구요....
예를 들어 굴껍질 ...이런건 피하시길 바랍니다.
위장장애 심하고 흡수율이 넘 떨어져용 ^^

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구연산 칼슘이나 산호칼슘 드세요,,
구연산 칼슘은 흡수율이 탄산칼슘(굴껍질)보다 좋아요..
칼슘에 citrate 라고 적혀 있음 구연산 칼슘이예요...
에**몰이라고 홍혜걸부부가 운영하는 사이트인데
거기서 판매하는 Douglas Laboratories 회사 제품도...좋아요
인터넷에 구연산 칼슘 검색하셔서 여러가지로 알아보시고 결정하세요...