![](/image/2011_board_free_off.gif)
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
조그만 일에도 자꾸 화가 나요..
혹시, anger management 어떻게 하시는지요? 좋은 방법없을까요?
음악을 귀청 터져라 들어도 안되고..아..답답해요..주변 사람들만 괴롭힐 거 같아요..
1. sha
'08.1.8 2:40 PM (58.140.xxx.216)저도 좀 예민한 편이라 자주 욱~ 하고 올라오는데요.
얼마전 스펀지에서 실험하는게 나왔는데,
사람이 몸속 수분이 부족하면 많이 예민해서 화도 잘나고, 그렇다네요.
그 실험에서 두그룹으로 나눠서 하루에 물 2리터씩 먹는팀과, 일반팀으로 나눠
실험한 결과. 평상시 예민하던사람이 물을 많이 마시니 확실히 덜 예민해지더라구요.
여기서 마시는 물은 순수한 생수를 말한 답니다.
물이아닌 옥수수차,커피, 음료등은. 오히려 몸속 수분은 배출시켜서,
물을 꼭 보충시켜 마셔줘야 한다네요. 커피나, 녹차는 2배로 배출시켜서 그만큼 2배로
마셔야 한다는 내용이였는데..
사실 저도 평상시 물 정말 안마시는 편이거든요. 그래서 예민한건 아닐까 생각한답니다. ^^2. 혹시
'08.1.8 3:08 PM (125.184.xxx.13)우울하신건 아닌까요? 제가, 타지로 이사 와서 남편은 남편대로 직장생활로 피곤하다고 육아와 가사에는 전혀 신경도 안 쓰고 그래서 (그때는 느끼지 못했지만) 우울증이 살짝 왔었던 것 같은데, 그때 별 것도 아닌 것에 짜증나고 화나고 그랬던 것 같아요. 원인을 알면 문제해결도 쉽지 않을까요??
3. .
'08.1.8 3:57 PM (122.32.xxx.149)윗님 말씀처럼 우울할때도 그렇고..
스트레스 받을때도 좀 그렇고..
제 경우에는 다이어트 할때도 그렇던걸요.
저희 남편은 제가 다이어트 한다고 그러면 겁내요. 짜증낼까봐. 그래서 가끔 다이어트 한다고 협박도 하죠. ㅋ
아, 그리고 기분 나쁘거나 짜증날때 초콜렛 한조각이 효과가 있다고 하던데요.4. 속에열
'08.1.8 5:20 PM (210.179.xxx.235)열이 많아도 그렇다네요...제가 그래요 해서 한약도 먹고있는데 별차도가 없어요....ㅎㅎ
내속 내가 다스려야하는데...그게 참 어렵네요.... 저도 좋은방법좀 알고파요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
369369 | 영문해석 부탁드려요, 2 | 해석 좀.... | 2008/01/08 | 162 |
369368 | 양파소개글 기억하시는분 계신가요? 4 | 기억하시는분.. | 2008/01/08 | 524 |
369367 | 만약 오늘 미국장이 긴 꼬리를 단다면... 1 | 주식 | 2008/01/08 | 540 |
369366 | 아기가 아토피증세인거 같아요.. ㅠㅠ 7 | 14개월 | 2008/01/08 | 370 |
369365 | 태안반도 기름유출 사건의 의문점이래요 9 | 태안반도 | 2008/01/08 | 1,104 |
369364 | 나만이 아닌 모든 이가 좋아하는 친구... 7 | 완벽한 친구.. | 2008/01/08 | 1,528 |
369363 | 술 1 | 주부 | 2008/01/08 | 242 |
369362 | 이미숙이 딸이 둘이나 있네요.... 7 | ... | 2008/01/08 | 8,649 |
369361 | 미드 추천해주세요. 10 | 미드 | 2008/01/08 | 661 |
369360 | 인천 구월동 살기 좋은 아파트 알려주세요. (남편 발령 때문에) 2 | 인천 | 2008/01/08 | 435 |
369359 | 털빠지는 모직옷 구재 방법이 없겠죠? 1 | . | 2008/01/08 | 136 |
369358 | 이명박 지지자들, 대운하 건설도 찬성합니까? 12 | 궁금 | 2008/01/07 | 747 |
369357 | 청*어학원 인솔자인 동생 왈, 요즘 애들은 왜 아직 못하나.. 17 | 찔리는맘 | 2008/01/07 | 2,630 |
369356 | 함소아 좋은가요? 4 | 한의 | 2008/01/07 | 403 |
369355 | 프로폴리스 구입하려는데요 도움 좀.. 4 | 연지엄마 | 2008/01/07 | 592 |
369354 | 기미에 세가지중 어떤게 좋을까요? 2 | 기미에 | 2008/01/07 | 419 |
369353 | 저두 초등입학관련 질문드릴께요... 9 | 3월출산.... | 2008/01/07 | 445 |
369352 | 컴퓨터 전원 자동으로 꺼지게 하려면... 2 | ?? | 2008/01/07 | 492 |
369351 | 일산의 루아(lua)라는 까페 아시는 분 게세요? | mm | 2008/01/07 | 164 |
369350 | 점 보러 가야 되는데... 11 | 고민 | 2008/01/07 | 1,067 |
369349 | 모유수유 얘기 듣다가... 4 | 모유수유 | 2008/01/07 | 483 |
369348 | 대구 칠곡에 있는 식당 3 | 추천 | 2008/01/07 | 432 |
369347 | 운전연수 선생님 괜찮으신분요.. (일산) 1 | 초보 | 2008/01/07 | 204 |
369346 | 그리스신화 올림포스가디언 만화 어떤가요? 3 | 그리스신화... | 2008/01/07 | 101 |
369345 | 운전면허에 대하여 꼭 좀 3 | 꼭 좀 답변.. | 2008/01/07 | 313 |
369344 | 혼자 머리감고 샤워하는거 언제부터 시키시나요? 11 | .. | 2008/01/07 | 2,039 |
369343 | 다 들게 만드는 시부 6 | 두 손 .. | 2008/01/07 | 1,333 |
369342 | 분당이나 수지에서 영어공부 | 영어 | 2008/01/07 | 208 |
369341 | 위즈위드쿠폰어디서 구하죠? | 위즈위드 | 2008/01/07 | 165 |
369340 | 홈베이킹 집에서 배울수 있는 곳있나요? 4 | 초보자 | 2008/01/07 | 414 |