겨울만 되면 손발이 찬편인데 좋은 음식 뭐가 있을까요?

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늘 손발이 차가운건 아니구요.
겨울만 되면 유난히 손발이 차가워져요.
항상 찬건 아니고 저녁시간쯤... 잠자기전 유난히 차가워요.
방안에서도 얼음장같이 손이 차요.
따뜻한 이불에 발을 묻고 있어도 쉽게 따뜻해지지 않구요.
늘 찬것도 아니고 이렇게 일시적으로 잠자기전 찬건 무슨 원인인지도 잘 모르겠어요.
손발이 따뜻해질 무슨 음식이나 방법 없을까요?
자려고 누웠을때 손과 발이 차서 포근히 잠들기가 어려워서요.

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대추차를 진하게 끓여 한잔씩 즐기시구요...
저녁에 대야에 족욕하세요..효과 좋아요...
부추도 좋다더군요..

[수면양말]

수면양말 신어보세요

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반신욕 꾸준히 하세요. 간단히 족욕도 좋지만 반신욕 좋아요.

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전 요즘 녹용 먹고있습니다 ㅠ_ㅠ