무릎아플때먹는코스트코영양제가 뭔가요?

[걷자걸어]

울남편이 걷기 운동을 시작했어요.
근데 아침에 무릎이 아파서 못 일어나더라구요. 많이 뚱뚱한 편이거든요.

코스트코에서 파는 영양제 중에서 무릎 아플때 먹는 것이 무언가요?
글리코사민 먹어도 되나요?
무브프리가 좋다고 하던데 그건 코스트코에 없는거 같구요.

몸매 좋은 남편이 아니라 뚱뚱하지만 않아도 좋을꺼 같아요.
알려주세요

[분당댁]

무브프리 지난주 코스트코 양재점에서 봤어요

[근데]

몸이 무거워서 아픈 무릎이 약먹는다고 좋아질까요 ?
저도 한 덩치 되고 나니 운동좀 해볼라치면 무릎이면 발목이면 다리가 많이 아프더라구요
근데 무리가가지않는범위에서 살을 먼저 빼야 해결될꺼 같아 약먹지 않고 있어요

[살을 빼세요]

뚱뚱해서 아픈 무릎에 영양제까지 드시고
영양과잉으로 더 뚱뚱해지고..
악순환 아닌가요?
체중을 너무 싣지 말고, 천천히 오래 걷는게 잘 걷는방법입니다.
무거운 몸으로
빠릿빠릿하게 걸으니 무릎이 아프죠