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어떤 야채 과일 껍질 그냥 드세요?

밥통 조회수 : 206
작성일 : 2007-10-02 10:36:19
어떤 야채 과일 껍질 그냥 드세요?

저는 얇으면 대부분 그냥 먹습니다.  귀찮아서라기 보담은 영양가 있다고 들었던거 같고, 또 껎질이 맛있는 것 같아서요.

저가 껍칠채로 먹는 것들은..
빨간 감자, 고구마, 오이, 호박, 가지, 토마트, 등등 얇은 껍질 야채에
포토, 사과, 배, 같은데요.

깍아 먹어야 할까요?
IP : 69.248.xxx.24
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 깨끗하다면
    '07.10.2 4:17 PM (123.212.xxx.168)

    껍찔채 드시는 게 좋을 것 같네요.
    껍질은 기능적으로도 외부로부터 외부를 보호하기 위해 항산화 등의 보호물질이 많다고 들었으요. 근데 전 벗겨 먹어요. 거슬려서..

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