수영과 아쿠아로빅 중에서...

[수영장]

너무 돼지같아요..자신이요...ㅠㅠ

내일 수영과 아쿠아로빅중 하나를 등록하려해요.

어느것이 더 체중조절에 효과가 있을까요?

지금 맘 같아선 둘 다 하고 싶지만,,

아무래도 운동량이 많는것이 좋겠지요...

꼭 부탁드려요..

[레모나]

수영이랑 아쿠아 둘다 해봤는데요
제 경우는 수영이 더 괜찮았어요
수영은 초급시절에는 운동량이 많지 않지만 중상급이상 올라가면
정말 숨이 찰정도로 운동해요

아쿠아로빅은 제가 다닌 스포츠센터만 그런건지는 몰라도
대부분 관절 안좋으신 노인분들이 많이 하시더라구요
아쿠아로빅 하던 3개월동안 젊은 사람은 저 하나뿐이었구요
30~40대 아주머니들도 보기 힘들었고, 50대이상 노인분들이 대다수였네요
그래서인지 그분들 레벨에 맞춰서 프로그램이 짜져있어서
제 경우는 전~혀 운동한 기분이 안났어요
오늘 운동 좀 된다싶게 하면 할머님들 힘들다고 아우성인지라...ㅎㅎ

[맞아요`]

저도 수영가는데 저희 시간 다음이 아쿠아로빅인데 90%정도가
거동이 굉장히 불편해보이는 노인들이세요.
물 속이 아니면 걸음도 아주 힘겹게 걸으실 정도인.....

하기 나름이겠지만 워낙 그런 환경 때문에
수영이 운동량이 훨씬 많을 수밖에 없을 거예요.
딱 보기에도 수영쪽에 훨씬 팔팔한? 사람들이 많고... ^^;;;
(아쿠아로빅은 거의 60-70대, 수영은 20-50대가 대부분)

[저도]

수영이 더 낫다고 생각합니다...
저 한강도 수영으로 건넜어요...ㅋㅋㅋ...자랑질입니당~