필라테스 어떤가요

[운동]

  운동을 그다지 좋아하지않는 사람인데요    요가는 그런데로 할만해서 다시 해보려고 하는데

마감이 되어서 필라테스를 해야될 거 같은데 해보신 분들 이거이 요가랑 어떻게 다른가요?  운동강도가

더 힘들까봐 주저하고 있어요   가르쳐 주세요

[필라테스]

저 요가랑 필라테스 둘다 해봤어요~
음... 좀더 힘드시긴 할거예요. 근육을 쓰는 동작이 많다고나 할까. ^^;
요가가 비틀고 꼬고 하면서 몸을 풀어주는 동작이 많다면, 필라테스는 근육을 강화하는 느낌.
전 필라테스 쪽이 더 취향에 맞아서, 요가 관두고 필라테스로 왔지만 사람마다 다르겠죠. ^^

[필라테스]

저도 필라테스쪽에 한표^^*
요가 플러스 근력운동이라고 보시면 되실듯...

[deep blue]

저도 필라테스에 한표 던집니다. 제 생각이지만 필라테스는 상당히 과학적인 근력운동 입니다.
열심히 하시면 팔뚝근육 같은거도 예쁘게 빠져요.

전 요가도 한때 했었는데 제가 다니던 요가클라스가 좀 컬티쉬한 분위가라서 그만 두었습니다.
전 운동만 하고 싶거든요.