뱃살 잘 빼는 방법좀;
작성일 : 2007-03-21 18:22:00
511604
알려주시와요... 술로 인해서 생긴 뱃살인데 잘 안 빠지네요....
다른 부위는 살이 하나도 없는데 유독 얼굴이랑 뱃살만 잔뜩;;
골라서 잘 빼는 방법 아시는 분들 좀 알려주시화요~
IP : 220.72.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'07.3.21 7:11 PM
(202.136.xxx.97)
탄수화물 섭취 줄이시고 유산소 운동 꾸준히(하루 40분 이상, 주 3회 이상) 해주시면 되요.
특히 저녁에는 탄수화물 섭취 신경 써서 줄이세용~
2. 저녁을
'07.3.21 7:13 PM
(211.224.xxx.133)
일찍드시고 윗몸일으키기랑 훌라후프돌리기를 매일
하시면 효과보실겁니다. 얼굴살은 좀 있는게 보기좋지않나요?
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