임신중 당근즙 먹어도 되죠? ^^

[당근즙]

임신 17주입니다.. 2주전부터 남편과 아이에게 당근즙을 만들어주면서 저두 한잔씩 마셨거든요.. 신선초나 사과를 같이 갈기도 하구요..
이걸 먹어서그런지 다들 화장실 가기가 수월해지고 좋은걸 느끼는데요..
비타민a 어쩌구 하는거 보고 좀 걱정이 돼서 그러는데 임산부에게 당근즙은 어떨까요?

[쐬주반병]

당근즙..괜찮을텐데요.
비타민 보충하고, 식이섬유 보충하고, 치질예방에 도움이 되고...(임신중 치질로 고생하시는 분들..사과와 당근 갈아먹으라고 했어요)

생강은 먹지 말라고했구요.

특히, 임산부에게 좋은 것이 잣..이랍니다.
임신 중에 잣을 꾸준히 복용하면, 임산부 변비도 없어지고...
더 좋은 점은, 태아와 엄마의 사이를 돈독하게 해준다고...전에 TV에서 봤고, 저도 꾸준히 복용했습니다.
하루에 30알 정도 심심하면 먹었습니다.

[당근..]

이죠^^
비타민A ... 당근은 비타민A의 전구체로 몸에 축적이 되는게 아니라고 들었어요 ...
시중의 비타민제품들하곤 다르구요..지용성이라서 몸에 축적이 되니 임산부뿐아니라 일반인들도 과다복용은 안좋다고요...^^
그리니 임신중 당근즙은 괜찮습니다..건강하시길^^

[당근]

네 고맙습니다.. 맘놓고 하루한잔 기분좋게 마실게요~