새벽에 자다가 깨면 팔다리가 피가 안통하고 저려요..

[코코]

자다 깨면 팔 다리에 피가 안통하고 저려요.
병원에서 엑스레이 찍었는데 디스크도 아니라네요..
물리치료를 받아도 계속 그렇고
요즘은 손가락이 내 의지와 상관없이 저절로 움직일때도
있어요(주로 잘때)..술 담배도 안하고 혈압도 없어요(40대중반)
저랑 증상 같은분 계시나요?  원인을 아시는분 답글 부탁 드려요.

[..]

혈액순환이 나빠그런거 아닐까요?
저는 배에 손을 얹고자면 중간에 팔이 저려서 깨요.

[삼순이]

저는 한 때 눕는 방향따라 팔다리가 저린 적이 있었는데요,
병원에서 이상 소견은 없었고 가끔 다니던 한의원 가서 진맥하고 한약 먹었습니다.
혈액순환이 잘 안된다고 했던 것 같고, 음식할 때 쓰는 기름 종류 조심하라 그러더군요.
운동도 같이 하니 좋아졌어요.
참, 저는 족욕도 도움이 많이 되었습니다.

[저도]

40대중반인데 증상이 같아요..
묻어서 가봅니다.

[Zzz]

족욕 해보세요

[저도]

같은 증상..
혈액이 원활이 통하지 않아서래요(의학강의에 가서 물어봄)
전류가 잘 통하는지로 알아볼 수 있대요
저도 조만간 병원 가보려구요

[..]

저랑 증상이 똑같네요
혈액 순환과 관련 있는 듯 하더라구요
저는 자기전에 모관운동이라고 팔다리 떠는 것을 1분씩 세번 했거든요 꾸준히...
그런 증상이 한 삼일 후에 없어졌어요
그 후로 매일 했는데 한번씩 게으름 피우면 다시 저리고 그래요

모관운동 한번 해보세요

[혹시모르니...]

저도 가끔 그렇거든요. 자다 일어날떄 뿐 아니라 평상시도 가끔 사지가 저려요.
병원가서 피검사 했더니 칼슘수치가 떨어진다고 하시네요.
그래서 칼슘 고용량과 비타민 디를 처방받아서 하루 두알씩 먹었어요. 저린 증세사 참츰 줄어들더니 요즘은 거의 없어요. 참고하시라구요... 그리고 요즘은 칼슘 고용량 안먹고 그냠 보통 영양제로 나온 칼슘 먹고 있어요~

[나도]

증상이 같아요.
양팔을 360도 돌리기 1회에 20번씩 하루 3번 하고, 신체부위별로 스트레칭도 함께 해줍니다.
그리고 수건을 물에 적셔 전자렌지에 30초~1분간 돌려 목, 어께, 양팔, 눈 순서로 3분정도 찜질합니다.
효과는 하루정도로 귀찮더라도 매일하는게 좋아요. 방치하면 구안와사 올 수 있습니다.

[전...]

그런 증상과 함께....디스크도 심한 편이예요...
이번에 치료받으면서 알았는데.....너무나 몸을 특히..근육을 써주지 않아서 몸이 나...아파 하고 소리치는 거랍니다......즉, 몸이 굳어져 가고 있는 증상이랍니다. 풀어 주지 않으면 이로 인해 여러가지 병이 올 수 있으니....몸을 써주는 운동을 해야만 한답니다.

[족욕 추천]

임신 7개월인데 어제 변비에 다리가 뭉치고 쥐가나고 그래서 족욕 했더니 괜찮아요. 족욕하면 혈액순환이 잘 되어 이런 증상 없어져요. 세째 임신인데 첫째때만 이런걸로 고생하고(몰라서) 둘째 부터는 족욕 덕에 멀쩡해요. 둘째부터 비염 때문에 무지 고생해서 족욕을 무지 했거든요. 그덕에 이런저런거 다 고쳤어요. 혈액순환 장애, 변비, 심지어 무좀까지...족욕이 요모조모로 다 좋아요.
그냥 뜨거운 물 받아서 발 좀 담가두고 각질 벗긴다 생각하고 발바닥 좀 자극해 주면 되요.