출렁거리는 뱃살도 빠지기는 빠질까요?

[ㅇㅇㅇ]

요새 헬스하고 있는데 몸무게는 목표한대로 가고 있어요.

몸도 가벼워지고 옷입으면 그런대로 태도 나고 그래서 헬스의 경과가 좋은데요.

아직 1달 밖에 안되어서 좀 그렇긴 한데, 과연 앉으면 생기는 뱃살 있잖아요? 그게 과연 빠질까요??

복근 운동도 하고 그래서 배는 꽤 단단해졌는데 그 살은 아직이에요. 변동이 쫌 없어요.

겨울 티셔츠는 상관없는데 여름 티셔츠 좀 쫄티 입으니까 뱃가죽 그대로 드러나네요 TT

이 뱃살은 과연 빠지기는 할까요? 빠진다면 운동을 얼마나 더 해야할까요???

[어지간해선]

떨어지지 않으려고 할겁니다...ㅋ

[그거 빠지면]

다이어트 완성.. 화이팅이요~

[그지패밀리]

그거 한참 걸려요.
특히 애낳고 늘어진 뱃살은 더더욱.
그러나 희망적으로 이야기 하자면 빠집니다.
그리고 관리 잘하셔야 하죠.
뱃살은 적게 먹으면서 운동하면 효과가 바로 나타나고
적당히 먹으면서 운동하면 시간이 좀 걸려요
그러나 근육운동후에 유산소를 많이 해주면 빠집니다.
걱정마세요.
한달가지고는 절대 모릅니다.최소 6개월..길게 2년까지 버텨야 해요.
참고로 저는 1년 반 걸렸습니다.
그래도 완전 처녀적 뱃살은 안됩니다..아이낳은 죄인가요? ㅎㅎㅎ

[.]

출렁이는 뱃살 굶어서 빼면 쪼글쪼글 할머니배 되거든요..그러니 복근운동 필수에요.

[.]

무산소로 복근만드시나본데, 그것도 필수지만

출렁뱃살은 유산소 아니면 안없어집니다.

[다른건 모르겠고]

밸리하니까 힘없이 늘어진 아랫뱃살이 쫙 빠지던데요..
저는 아니구요...전 뱃살이 없어서 일부러 좀 찌우려고 하는 재수탱이구요..ㅋㅋㅋ
저랑 함께 밸리하는 옆집 동생이 전체 몸은 아주 날씬해서 몰랐는데 본인이 자꾸 뱃살이 많다고 해서 자세히 보니...정말 몸에 비해서는 물론이고 객관적으로 뱃살이 힘없이 출렁이는 늘어지는 형태로 꽤 심하더라구요...

근데...밸리하면서 석달쯤 지나니 배가 정말 홀쭉해졌어여...본인도 너무너무 만족스러워하고...남이 봐도 한눈에 척 보여요..
전에는 밸리스커트 위로도 배가 넘치고 스커츠 안으로도 실루엣이 장난 아니었는데..지금은 벗겨 보지 않는한(^^) 저는 잘 모르겠을만큼 뱃살이 쫙 빠져서 없어여..
그리고...등산을 최근에 함께 두어번 등산을 했는데 등산까지 함께 하니 장난아니게 뱃살이 빠지더라네요...
그 동생은 처녀때부터 그렇게 유난히 뱃살공주였다고 하던데...

밸리 강력추천하구요...등산의 경우엔 누구나 그런지 잘 모르겠지만 옆집 동생은 두가지 모두 효과 대단하다고 그러네요..

[글쿤요.]

적당히 먹으며 운동하면 시간이 걸리는군요. 저두 헬스 1주일 되었는데...정말 운동하면 뱃살빠지나 의심하면서 하고 있어요. 유독 배둘레헴이라서. 헬스 코치님도 다른데는 괜찮은데 뱃살은 많이 빼야겠다고.. 정말 넘 힘드네요.
맨날 복근운동. ^^ 그래도 네가 이기나 내가 이기나 악 물고 합니다.
근데...넘 많이 먹나봐요. 오히려 1키로 쪘습니다.

[..]

운동은 적어도 6개월은 하시고... ㅎㅎ