40대 후반이고 하다보니 어느덧 20년 아오~ 종목을 딴걸로 바꾸어야 하는지..
10년차까지 식단도 좀 하고 했는데 지금은 밥순이여요
세끼다 반찬에 밥먹고 과자도 좋아하구요
줌인줌아웃
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헬스 20년차..
luhama1 |
조회수 : 4,221 |
추천수 : 0
작성일 : 2026-01-24 15:46:45
- [줌인줌아웃] 헬스 20년차.. 10 2026-01-24
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 잠보부인
'26.1.24 4:29 PM40대 후반인데 탄탄해 보입니다.
역시 운동이 최고네요~.멋지십니다luhama1
'26.1.24 5:38 PM감사드립니다~
꾸준히 하기 힘들긴 하지만 하고나면 장점이 많은게 운동같아요^^2. 반디나무
'26.1.24 4:48 PM대박
운동친구하고싶네요
멋져요
50대중반 헬스 2년차인데 무릎이 안좋아 살살하고있어요luhama1
'26.1.24 5:40 PM엇~ 잠보부인님께 리플단게 같이 올라갔네요
저도 요즘은 하체 중량 좀 치면 한번씩 무릎이 뻐근해서 조심해요ㅠ3. 1011
'26.1.24 5:27 PM멋지네요!! 응원합니당
저도 올핸 뭔갈 해야하는데 ㅠ ㅠluhama1
'26.1.24 5:42 PM응원 감사드려요~
저는 그냥 아무 생각업이 뭘해야 되더라구요
생각하면 다 하기 싨어오 ㅠㅡㅜ4. 짜짜로닝
'26.1.24 5:44 PM와 슬림탄탄 키도 크시고...
luhama1
'26.1.24 6:17 PM감솨드려요~
이래서 검정레깅스만 입어요^^
실제 다리는 왠만한 여자 허리사이랍니다 ㅠ
컴플렉스에요
뼈를 깎을수는 없으니 그냥삽니다 흑~5. 아바타
'26.4.25 10:37 AM와~ 20년을 꾸준히 하시다니 대단하세요
몸매도 탄탄하니 멋지세요
상체라인도 하체근육도 부럽습니다6. winnie613
'26.8.10 8:46 AM허리에 군살하나 없고, 하체 튼튼한 거 보니 너무너무 건강해보이세요. 50대 중반인데 정말 헬스 해야 하나 싶네요. 우와!
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