이런분 계신지요?

[블랙커피]

전 정말 일회용 믹스커피 신봉자입니다.

하루 5~6잔씩 한번 마실때 양은 머그잔 그득 마시기때문에 항상 두개를 뜯어 넣어요(하루평균 10개이상)

제가 1년사이 거의 10kg이 불어난 이유도 그때문인것 같구요.

너무 심각하고 관리좀 해야될것같아서 큰맘먹고 믹스커피를 끊기로했어요.

커피를 너무 좋아해서 완전히 끊지는 못하고

하루 두잔 설탕만 넣은 유기농커피를 마시고 있는데

한 3~4일 정도 되었거든요.

근데 굉장히 속이 쓰립니다.

다른 음식이나 습관이 달라진건 없고요 일회용커피를 설탕만 넣은 가루커피로 바꾼것밖에 없거든요.

이것때문에 속이 쓰린것 같은데 왜그런걸까요?

이런 경험 있으신지요?

[...]

머그잔에 믹스 2-3봉넣기는 정량이구요.
그게 알고보면 과도한 것아님,물 80밀리당 한봉 넣어라고 되어있음,즉 종이컵에 2봉이 맞아요.

근데 뭐든 갑자기 식습관을 바꿀 수는 없는것같아요.

저두 원글님과 같은 맥락으로 속앓이하다가
종이컵 한잔의 물에 커피가루(인스탄트..)를 티스푼의 반의 반만 넣고 마신답니다.
거진 맹물인데 아무것도 안넣은 커피로는 딱이더군요.