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자유게시판

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저 잠이 많은 편인가요?

... 조회수 : 2,437
작성일 : 2026-08-18 17:20:20

저는 시간 날때 마다 왜 계속 잠을 잘까요?
고3 학생에....인정하고 싶지 않지만 50살 직장맘입니다. 
보통 아침 6시40~50분 기상 아이 밥 간단하게 차려주고 출근합니다. 
출근은 자차로 대략 한시간이고 사무직이고 업무강도는 높지 않아요.
퇴근시 자차로 대략 한시간~ 한시간 반 정도 소요되고 남편이 저녁식사를 준비해놓습니다.

대충 설거지하고 좀 앉아있다가 뛰러 나가요. 대략 5~7키로 뛰는데 일주일에 4~5회는 하려고 합니다. 
집정리하고 아이 스카[10~11시]에 데리러 다녀와서 아이 잠드는 거보고 누우면 12시~1시 사이 되나봐요. 

저번주에 15일은 회사행사가 있어서 그렇다 치고 16.17일은 오후에 계속 두시간 이상씩 낮잠을 자요. 

소파에 누워있으면 티비 보다가 그냥 자요..그런데 밤에도 잘자요 ㅠㅠ 
제가 아침잠이 많은데 주말에도 아이 스카간다고 7시에 일어나고 그래서 그럴까요? 

예전엔 이렇게까지 안잤는데 낮잠을 자꾸 자서 그냥 시간 가버린게 답답하고 그래서요..

 

 

IP : 112.220.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 피곤하실거
    '26.8.18 5:28 PM (1.248.xxx.188)

    같은데요?
    전혀 많은거 같진 않은데

  • 2. 저랑
    '26.8.18 5:28 PM (203.244.xxx.27)

    비슷하시네요.
    저도 12시~1시 정도 잠들고 출근을 위해 6:40 ~ 7시 사이 기상해야 하는 루틴인데요,
    월~묙 저녁 달리기 하구요...
    주말이면 보상이라도 받으려는 듯 기를 쓰고 늦잠을 자려 합니다.
    권장 수면이 6~7시간이라고 하니
    평소 잠이 좀 부족한 편이라 생각하고 있어요.
    그리고 갱년기가 와서 그런가 자주 졸립고
    밤에 잠도 잘 자네요
    젊을땐 그렇게 새벽에 폰 보고 뭐 해도 잠 못들고 그랬는데
    요즘,... 머리만 닿으면 자네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 3. ㅁㅁ
    '26.8.18 5:34 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    대단하심
    달리기 시간 약간 줄이고 잠을 늘리세요

  • 4. ...
    '26.8.18 5:47 PM (112.220.xxx.250)

    정상인거죠? ㅠㅠ 다행이에요.
    사실 저녁에 힘들때면 커피까지 먹어요 그런데도 잠을 잘자니 저희 남편이 놀라요. ㅎㅎ 머리만 닿으면 잔다고요. 요즘 더 심해지는거 같아서 문제가 있나 싶었어요.

  • 5.
    '26.8.18 6:06 PM (117.111.xxx.53)

    어우 너무부럽습니다. 갱년기불면증인데 저보다 백배나으신듯요.
    피곤하시긴할거같아요. 자차출퇴근시간도 길고요.

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