먹는 거에 비해 뱃살이 안 빠지는 이유를 생각중..
커피 믹스가 큰 역활을 한다는 말을 들었어요.
기분상 한잔씩 마시긴 하겠지만..
안 좋다면 커피만 마시면 되니까..
안 좋은 점 말씀 해 주세요..
먹는 거에 비해 뱃살이 안 빠지는 이유를 생각중..
커피 믹스가 큰 역활을 한다는 말을 들었어요.
기분상 한잔씩 마시긴 하겠지만..
안 좋다면 커피만 마시면 되니까..
안 좋은 점 말씀 해 주세요..
다이어트 한창때도 또 지금 유지기인데도
아침 ,점심 자기전 ..믹스커피 하루석잔 마셔요
믹스커피 말고도 다른거 살찌는 음식 더 많아요
굳이 커피때문에 살찐다고 하시는분들 저는 조금....^^;;
저는 살이 찌는 체질을 가진 40대 아줌마입니다
제가 알기로.. 프림이.. 프림 두스푼이 돼지기름 두스푼 먹는것과 같다고 들었어요.
그냥 블랙으로 드세요.
커피믹스(또는 다방식 커피) 20년 먹다가 올해 블랙에 설탕타먹기로 돌아선 사람입니다.
블랙으로 돌아서면 뱃살이 쑥쑥 빠질 줄 알았는데 전혀 아니네요.
그 뱃살 어디 안가더군요.
커피믹스 먹을때도 다이어트 열심히 하면 뱃살 들어갔고요.
패턴의 변화는 거의 없는데 프림이 더하고 빠지고 했다고 해서 뱃살의 변화 거의 없습니다.^^;
커피믹스가 칼로리가 높아도 그것만 먹는다고 살안쪄요
이것저것 먹고 커피믹스를 많이 먹으니 살이 찌는거지
저는 일년전에 속이 안좋아서 커피믹스 끓기는 했지만
그 전에는 수십년간 하루 서너잔씩 습관적으로 마셨는데 한번도 살쪄본적이 없어요
그래서 커피믹스먹고 살찐다는거 이해가 안가더군요
살찌는 음식 많이 먹고 커피믹스까지 많이 마신다면 당연히 살이찌겟지만
과거 거의 살 안찌는 체질이었는데, (새벽에 야식 달고살던 타입)
회사입사하고 교육받을 적에 안졸려고 하루 커피믹스 7-8잔 마신 적 있었어요;
그 때 2달 사이 3kg 쪘어요;
(물론 쿠키류도 먹었지만 과자는 평소에도 많이 먹던 때라, 살찐 원인이 커피믹스라 결론내린;;)
저는 오히려 커피믹스 다이어트를 하는데요^^;;;
주로 주말에 과식하게 될 때가 많은데
월요일날 점심 먹고 물 300밀리 정도에 믹스커피 하나 넣어서 아주 싱겁게 만들어
2잔 정도 마시면 신기하게도 식욕이 떨어져요.
저녁 넘어도 밥 생각 없어서 저녁 안 먹고 자면
주말에 과식해서 1-2킬로 찐 거 그냥 빠지더라고요..
주변에도 추천했는데
보통은 싱겁게 만든 믹스커피를 넘기지 못해서 실패하더라고요;;;;
커피 믹스 정말 살쪄요. 이유는 모르겠지만 그게 보통 인스턴트 커피랑은 다른가봐요. 친구들 중 커피 믹스 좋아하는 애들 대부분 비만이에요 그리고.. 또 저사람은 참 날씬하다.. 싶은데 커피도 즐겨마시거든요.나중에 보면 믹스커피는 안먹고 원두커피 내력 먹더라구요. 원두 커피 즐겨먹는 친구들은 대체로 날씬해요.
참 그래서 저는 꾹 참고 원두 먹고요. (원두 좋아하지 않아요) 하루 한잔만 믹스로 먹는거로 전환했어요.
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