닭가슴살 대체 어떻게 먹어야 안질리나요

[...]

닭가슴살 진짜 못먹겠어요.

다들 어떻게들 꾸준히 드시고 계시는지.

 

혹시 비법 있으면 알려주세요.

 

체중 증가로 건강에 적신호가 와서

살빼려고 맘 굳게 먹었는데

시중에 파는 불닭소스 한덩이씩 포장된 닭가슴살같은거 사먹으면

그래도 좀 먹을만 하던데

그냥은 진짜 질리고, 맛없고, 지겨워서 먹기 싫어요.ㅜㅜ

 

혹시 오래 잘 드시고 계신분들

소스같은거라도 개발해서 드시고 계시나요?

[...]

전 닭가슴살 퍽퍽해서 닭안심 올리브유에 구워 갈릭쏠트 뿌려먹었어요. 샐러드, 빵이랑 함께요. 아님 각종 허브에 쏠트도 괜찮구요.

[그냥은]

힘들고 밥없이 라이스페이퍼 두장깔고 김밥 싸는데
거기에 넣어요
오이 당근 단무지 계란 양배추 등등
한번은 닭가슴살을 좀 적게 넣었는데 딸이 너무 적다고
이거라도 많이 넣어 먹어야 배고픈게 덜하겠다고해서
듬뿍 넣어줬어요

[..]

양파와 마늘을 잔뜩 넣고 흐물해질 떄까지 볶다가 생닭가슴살 잘라서 넣고 간장 설탕 양념 넣어 볶으면 밥반찬으로 훌륭합니다. 양파에서 감자맛이 나요.
밥 안드시려면 양념 양을 좀 줄이면 되고요.

[전]

야채랑 볶아요.

[저는]

겨자 좋아해서 연겨자 같은 것 넣고 슬라이스 아몬드랑 무쳐서 냉채처럼 먹으니 맛있더라고요.

[...]

닭가슴살 데쳐서 결대로 찢어서 튀김옷 입혀서 냉동실에 넣어뒀다가
에프에 구운 거 먹어봤는데 맛있더라구요
보드라웠어요

[수박]

아몬드 바나나 닭가슴살 단백질파우더
이렇게 갈아 마십니다
고소하구 맛있어요
질려서 더는 못먹겠어서 이방법으로
꾸준히 먹고있어요

[ㅁㄱㅁㅁㄱ]

전 요즘 피클이랑 블랙페퍼 닭가슴살이랑 도시락 싸다니며 같이 먹어요...
그나마 피클이 새콤 달콤해서 먹을만 해요...

[minn]

전 진짜 한 끼도 못 먹겠어요
한 입 먹고 끝
진심 넘 맛없…냄새도 못 견디겠어요
닭비린내
올ㄹ부유고뭐고 뿌리면 더 맛없고
뭘해도 맛없어요
심지어 튀겨도

이에 맞음 다이어트에 큰 도움 됐을텐데…ㅜㅜ

[dma]

저는 닭가슴살은 진짜 별로여서… 그냥 닭 한마리 사서 삼계탕하듯이 마늘이나 대파 양파 등 있는 거 중에서 대충 넣고 후추 넣고 그냥 삶아요. 식으면 대충 닭곰탕할 때처럼 닭살만 발라내둡니다. 껍질만 떼내세요. 퍽퍽살과 다른 맛난 살들이 섞여서 더 나아요. 방금 한 건 그대로 소금만 찍어도 맛있어요. 손이 조금 가기는 하는데 냉동닭가슴살만 사서 하는 거보다 훨 낫구요. 발라놨던 살은 이래저래 응용해서 먹으면 됩니다.

[네]

허브 블랙페퍼 닭가슴살 먹고, 아니면 닭안심살 먹어요. 닭안심살은 가슴살보다는 낫더라고요.