몇년동안 과일을 주식사로 하루 10개이상 먹었을때 검사해보니 5.6
그 이후로 과일 줄이고 5.4나왔다가 오늘 검사해보니 5.8
운동가기전 바나나 1개먹고 운동끝나고 한끼밥먹고 밥도 발아현미밥 한그릇에 계란 꼭2개씩은 먹고 버섯 가지등 나물반찬과 멸치볶음등 식전에 오이나 파프리카 먹고 국도 안먹고요
두유1팩에 3개월간 저녁에 과자를 좀 먹었는데 이렇게 올라갈수 있나요? 과자도 참크래커 예감 누룽지팝 매운맛 , 구욘무설탕 과자먹고
과일 복숭아 자두 2~3개씩 먹고..
빵도 떡도 음료수도 거의 마시지 않고 이번엔 수박1통도 안먹었는데도요 ㅠ
48세
혈압102 70
키 167
몸무게 56
골격근량 29.7%
체지방룰 11.8%
하루 운동량이 1시간30분~2시간 웨이트및 복근
1시간 유산소
총2시간30분~3시간
인바디에 위상각이라는게 있는데 6 3나옵니다
6.3은 베터리의 성능과 세포막상태가 최상급이라는데 ㅠ
복근 내천자 나오고 다리 옆근육도 나오는데
과자 3개월 저녁에 좀 먹었다고 당화혈이 0.4나 올라갈수 있나요?
보건소에서는 6까지는 정상이라는데 일반병원에서는 5.7까지가 전단계던데..
이렇게 많이 올라간적은 처음인데 답답하네요ㅠ