선생님 말로는 위험할 정도는 아니라는데 맘이 놓이지않고 운동도해야할것같고 맘이 급해지는데 여러분들 수치는 어느정도세요?
참고로 콜레스테롤 수치 낮추는 10대 음식은표고버섯, 호도, 콩, 블루베리, 연어, 마늘, 아보카도, 검은콩, 사과, 녹색체소라네요~
참고로 콜레스테롤 수치 낮추는 10대 음식은표고버섯, 호도, 콩, 블루베리, 연어, 마늘, 아보카도, 검은콩, 사과, 녹색체소라네요~
그게 저희 엄마가 고지혈증인데요 저희 엄만 이백대 후반였던거 같은데 한 십년전부터 건강검진에 저렇게 나와서 항상 고기같은거 안먹고 주의하면서 살았는데도 저렇게 높게 건강검진에 또 나와서 대학병원서 정기적으로 검진받고 약 타 먹고 있어요. 의사샘 말 로는 먹는거랑 상관 없대요. 태어나길 지질대사가 잘안되는 사람으로 태어난거라고. 그래서 먹는것도 신경써야하지만 약을 먹어 낮춰야 된다고 했어요. 평생 먹어야 되요. 혈액이 깨끗치 못하면 생기는 병 중풍, 치매 예방도 된다고
전 믹스커피 입에도 안대고 기본적으로 단거 않좋아해 과자 사탕 초콜릿 쳐다도 안보는데..ㅠ.ㅠ
글코 원래 밥은 2~3숟가락에 반찬위주의 식단을 하던 식습관이라 이런 결과가 나오니 조금 어이없네요.
남편말로도 식습관보다 유전적인거 같다는데 그말이 더 걱정이네요.
에혀 둘째 어린이집보내놓고 끊었던 운동이나 다시하면서 관리하면 살아야하나봐요.
저도 경계선이더군요
나이먹으면 다 그런건지...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
23507 | 주식을 샀다쳐요.. 2 | 관심있다.... | 2011/10/14 | 1,767 |
23506 | 경주에 대해 다시한번 문의해요~ 3 | 바다 | 2011/10/14 | 1,362 |
23505 | 피아노를 혼자 집에서 독학할 수 있을까요? 7 | 반짝반짝 | 2011/10/14 | 2,191 |
23504 | 부산 영화의전당이 비에 물바다네요 6 | ㅁㅁ | 2011/10/14 | 2,067 |
23503 | 일본 국내판매용 화장품 써도 될까요? 6 | 머리 아파요.. | 2011/10/14 | 1,823 |
23502 | 82유기공구.. 저는 어떻게 하지요? 22 | ? | 2011/10/14 | 2,979 |
23501 | 코스트코에 거위털 이불 있나요? 2 | 거위털이불 | 2011/10/14 | 1,555 |
23500 | 치즈 잘 아시분 간단하게 이름만이라도 갈차 주셔요. 2 | 치즈 무식이.. | 2011/10/14 | 1,486 |
23499 | F1그랑프리 일요일 결승전 티켓입니다. | 짱가 | 2011/10/14 | 1,100 |
23498 | 올해 김장 비용 대략 산출해 보았어요 3 | .. | 2011/10/14 | 1,976 |
23497 | 10월 14일자 민언련 주요 일간지 일일 모니터 브리핑 | 세우실 | 2011/10/14 | 868 |
23496 | 친구아버지가 좀이상합니다?? 이거왜이러는걸까요 ?? 46 | ..네 | 2011/10/14 | 16,107 |
23495 | 스마트폰요금제에 대해 문의해요.. 6 | 바다 | 2011/10/14 | 1,822 |
23494 | 안들리세요 7 | 폭죽소리 | 2011/10/14 | 1,268 |
23493 | 건국대 성폭행.. 세상이 정말 미쳐가는군요! 10 | 답답.. | 2011/10/14 | 4,014 |
23492 | 재활용센터서 가전 무료 수거해가나요? 2 | ... | 2011/10/14 | 1,577 |
23491 | 김연아 하버드대 자선스케이트쇼 포스터 4 | 광팬 | 2011/10/14 | 2,597 |
23490 | 결혼식 5 | 친구딸 | 2011/10/14 | 1,784 |
23489 | 광진구 자양동근처 괜찮은 횟집 추천해주세요.. 3 | 괜찮은 식당.. | 2011/10/14 | 2,393 |
23488 | 고3 아들이 틱인데요. 무슨과 가면 되나요? 6 | 틱 | 2011/10/14 | 2,498 |
23487 | 양재 코스트코에서 지금 돌하우스 파나요? | 지름신 | 2011/10/14 | 1,364 |
23486 | 박원순 네거티브 4 | 선거 | 2011/10/14 | 1,409 |
23485 | (급질)코스트코에 운동시 먹는 단백질보충제가 있을까요? 3 | 그린그린 | 2011/10/14 | 2,308 |
23484 | 세차를 너무 자주하는 남편.. 제가 미쳐요. 2 | 차는 언제 .. | 2011/10/14 | 2,225 |
23483 | 요즘 김근태나 김희선 님은 뭐하실까요? | 알바댓글사양.. | 2011/10/14 | 1,731 |