마운자로해서 살은 빠졌는데

[ㅇㅇ]

배가 바람 빠진 풍선 마냥 흐물 흐물 하네요.

 

이런건 써마지하면 되나요?

 

그래도 살이 빠지니 어딜가나 예쁘단 소리 듣네요.

 

지금 그리스 여행중인데 그리스 아저씨가 예쁘다고 하셔서 기부니가 좋네요.

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제가 살가죽 처질까봐 살을 못빼고 있슴다
으하하하
너무 급하게 빼거나 근력운동 없이 빼면 그렇다고 들었는데요
나이가 들어서 많이 찐 살을 빼면 피부가 늘어난 거는 어쩔도리가 없다고...
수술밖에는 답이 없다는 ㅠㅠㅠ

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유산소 근력운동해야죠.
저 68에서 55까지 운동 식단으로 빼고
입터짐 요요기미 보여서 그때부터 마운자로 해서 47이에요.
근력 운동 식단 꾸준히 병행했는데도,
복근이 보이는데도(허리 24.5인치) 뱃살이살짝 쭈글하네요.

운동밖엔 답없는거 같아요.

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윗몸일으키기라도 하세요

[써마지요?]

운동하세요