직장인이라 일단 퇴사하고 싶은 응급상황은
정신과 약처방 받으면서 해결했고요
중간중간 감정기복이나 힘들때마다 호흡 명상 10분씩 휴게실에서 따라하면서 도움 많이 받았어요
마음이 힘드신분들 유튜브 명상 영상 찾아보시면
도움많이 됩니다
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드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우울증에 명상 도움이 많이 되었어요
음 조회수 : 1,287
작성일 : 2026-07-17 21:00:09
IP : 223.38.xxx.184
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 명상
'26.7.17 9:36 PM (222.118.xxx.31)제가 갔던 정신의학과 의사 선생님도 명상을 해볼 것을 권하셨어요. 괜히 하시는 말씀이 아니라 효과가 있군요.
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