뭔가 다음날 일정이 있으면 잠이 잘안오는 느낌이에요

[..]

운동을 예약제로 다니는데 예약전날 이상하게 잠이 안와서

어제 3시쯤 잠들어서 4시간 좀 넘게 잤나봐요

지난주에도 그랬는데 또 다녀오면 8시간씩 꿀잠자고 했는데 긴장이 돼서 그럴까요

피곤한데 운동가려니 부담스럽네요..

[그래도]

갔다오세요
좀 예민하신 분인듯요
저도 그래요 다음날 일정에 새로 시작하는 일정이 있으면
잠을 못자요
여행가기 전날이라든지 원글님처럼 새로 운동시작하기 전날이라든지
뭐 큰일도 아닌데도 잘 못자요
익숙 해지면 그때는 내일이 돼서 아무 영향 안받고 자게되죠

[제가그래요]

별일도 아닌데 약속만있어도 잠을 설치고..
너무 예민해서 그런가봅니다.ㅠ
이런거 고치는 방법없을까요?
삶의질이 너무 떨어져요.

[저도]

그래요;;
왕예민해서..ㅜ

[HSP]

초민감자 검색해보세요
저도 웬만한 시간 정해져있는 일정은 너무 신경쓰여서
대부분 오전 일찍으로 예약하고 빨리 끝내는걸 선호해요

[..]

그래서 예약안하고 내맘대로 갈수있는 자유헬스 이런걸 다녔었는데…이번엔 수업 들어야해서 예약한거거든요ㅠ

[으어]

저도 그래서 약속이고 뭐고 싫어요ㅠ

[ᆢ]

제가 골프 나가기 전날 항상 잠을 못잤어요
오전 골프를 많이 하기도 했지만
그렇게 자주 나가도 뭔가 긴장되더라구요
잠이 안오면 이러다 밤 새고 나가서
공 안맞으면 어쩌나 별 걱정이 다되고
멤버 바뀌면
같이 할 사람들 면면도 신경도 쓰게되고
다녀오면 너무 피로해서 또 몸살 앓고ㅠ
그러다 그만두니 세상 좋아요
내가 무슨 골프로 영화를 보겠다고
이러고 살았나 싶고
그 돈으로 맛난 거나 사먹자 하고 살아요 ㅎ

[..]

어찌저찌 당일취소 불가라 다녀왔는데
피곤해서 멍하고 집중도 안되고 무슨 정신으로 하다왔는지
이번주 생리시작할것 같아서 다음주까지 안갈거라 맘편히 지내야겠어요