하루종일 몸이 쑤셔요
특히 엉덩이 허벅지쪽이요 ㅠ
낼 가는 날인데 일단 담주에 가야겠어요
어휴 넘 아파
원래 이리 아픈가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 어제 첨 해보고
오늘 조회수 : 2,256
작성일 : 2026-06-16 16:15:22
IP : 218.158.xxx.22
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.6.16 4:42 PM (222.237.xxx.194)처음에 그럴 수 있어요
2. kk 11
'26.6.16 4:48 PM (1.236.xxx.121)정상입니다
3. ..
'26.6.16 5:01 PM (203.237.xxx.73)근육이 생기려면 원래있던 근육이 찢어지고, 그곳에 새롭게 차오르는거에요.
안아프면,,근육 안생김.
아프면? 근육이 생긴거,,고맙다,,잘했다..응원의 박수를 스스로, 쳐주심 되요.4. lil
'26.6.16 5:20 PM (106.101.xxx.168) - 삭제된댓글그렇게 쉬면 무근 효과
5. ㅡㅡ
'26.6.16 5:34 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글아파도 계속해야 풀리는덴 풀리고
딴데 또 아프더라도
힘도 붙고 하는건데요6. ㅇㅇ
'26.6.16 5:44 PM (59.15.xxx.72)원래 그래요
헬스는 대놓고 아픈데 저같은 경우는 필라테스 첨하고 어디가 아픈지도 정확히 모르겠는데 아프더라구요.
근데 하면할수록 좋습니다. 저는 자세교정이랑 골반교정에 효과봤어요.7. //
'26.6.16 6:28 PM (125.240.xxx.146)정상입니다222222222222
8. 그 느낌
'26.6.16 9:15 PM (119.206.xxx.219)저는 기분 좋아요
저두 다음날 근육이완제 먹고 수업했어요9. 저는
'26.6.17 12:25 AM (49.1.xxx.69)전혀 안아프던데..
만보걷기를 오래해서 단련되어 그런가 아니면 자세를 제대로 안해서 그런가..
그냥 손가락 관절통만 생겼네요 이건 상관없는거겠죠
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