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배고파서 일어났어요

헝그리 조회수 : 768
작성일 : 2026-06-06 07:10:29

어제 자기전에 콘프레이크랑 우유 말아서 먹었는데 

6시부터 배고파서 참다가 빵먹으려다 

남음 미역국이 보여 찬밥에 같이 끓여서 먹으려고 준비중...입니다

일어나자 마자 배고픈거 저만 그런가요??

참고로 50대입니다.

162에 53kg 운동 주 5일 테니스 치고...

정상인지..ㅜㅜ

갱년기 살찌려고 그러는지..ㅠㅠ

IP : 125.186.xxx.190
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.6.6 7:12 AM (211.208.xxx.199)

    정상이십니다.

  • 2. 저도
    '26.6.6 7:19 AM (220.65.xxx.193) - 삭제된댓글

    배고파서 일어났어요 ..
    키161, 51킬로인데 살들이 배로 몰리는데 ,... ㅠㅠ

  • 3. 00
    '26.6.6 7:57 AM (182.215.xxx.73)

    자기전에 뭘 먹으면 눈뜨면서 배 고파요
    가짜허기가 야식먹고 잘나타나요

    공복 16시간 기본으로 잠들기 5시간전부터 공복만드는게 좋죠
    갱년기 살찌기 시작하면 성인병 생기기 시작하니 야식만은 안드시는게 좋아요

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