다이어트로 변비 심해요. 그래도 쌩으로 굶는 것도 아니고 야채 단백질 잘 먹는데 거의 일주일 넘게 고생 중입니다.
갓비움이 좋다길래 아까 투표 하고 올영 가서(3시10분) 원뿔 두 병 사고 거기 서서 한 병 마시고 집까지 15분 정도 걸어와서 물 2컵 마셨는데 배만 불룩하고 소화만 안 되는 느낌이고 화장실 갔는데 실패했어요. 계속 물만 마시니 속 아프고 배만 불룩 나오고 아주 죽겠네요. 투표 가기 전에 푸른쏙 이라고 50g짜리 파우치 한 팩도 먹었어요. 이것도 처음 시도 때만 성공했지 세번 연속 실패해서 다신 안 사요.
갓비움 한 병 남았는데 지금 그거 마실까요? 아님 예전에 사둔 관장약 그냥 쓸까요?ㅜㅜ 플리즈~~
일단 식사량이 어느 정도 있어야해요.
어느 정도 식사량이 있다는 전제 아래
저 같은 경우는
식사 후에 골드키위 점보 사이즈 세 개 먹으면
그 다음 날 완전 배가 푹 꺼질 정도로 화장실 갑니다.
갓비움 같은 게 효과있음 너무 좋겠어요
저는 변비약종류(차전자피는 더 변비유발)효과없어요
일단 관장약추천요
다이어트중 변비는 진짜 힘들어요
https://youtu.be/NUQNoXuQhoI?si=sEpctCBYKzQGcFD_
저 이거 따라하면 신통하게 그날 소식오더라구요
얼마나 답답하실지....꼭 쾌변하세요~
직빵이라니까요 나올때까지 30분 단위로 코코넛오일 차한스푼씩 먹어보세요
갓비움 두병 연속마시고 물 1.5리터 이상 드셔야 뻥하고 나옵니다.
올리브유레몬즙이 최고입니다.
전 아침 공복에 뜨거운 물에 찬물 조금 섞어서
2잔 마시면 바로 신호 와요
저는 저녁에 갓비움 먹고
아침에 화장실 가요.
이게 최소 6시간은 지나야 돼요
배는 불러오고 단단해지고 아프고 부글거리긴 해요
올영에서 산 거라면 갓비움 애플민트 아니죠?
큰병에 든 애플민트가 잘 들어요.
그리고 10시간쯤 지나서 효과가 날 수도 있어요.
배를 따뜻하게 해줘보세요.
물도 미지근하거나 따뜻한 물 마시는 게 좋고요.
비에날씬 유산균(가루)먹고 밤에 마그밀 2알먹으면 거의 ㅅㅅ예요.
이것저것 다 안듣더니 이 조합은 무섭게 쏟아짐ㅠ
근데 애초에 들어가는 게 적으면 어쩔 수 없어요
성공 하셨어요?
음식으로 혹 안 되나요
이클립스. ㅅㅅ 유발하는 성분 있음. 몇알먹고 나갔다 밖에서 식은땀 나고 배가 난리났던적 있어요
오뚜기 참깨 누들만 먹음 배가 아팠어요