저녁에 디카페인 커피 한 잔으로 밤을 꼴딱 새고 있어요

[123123]

하ㅡ 이 정도로 강력할 줄이야ᆢ

출근해서 하루종일 바쁜 날인데 이를 어쩌면 좋아요 ㅠㅠ

[.....]

디카페인도 카페인이 100퍼 제거된게 아니라 하더러구요.그래서 저도 조심해요.저는 자다 껬네요.
월욜인데 어쩌나요.ㅜ

[..]

디카페인도 카페인 5에서 많게는 12인곳도있어요
급한대로 라면드시고 혈당스파이크의 힘을 빌리는 수 밖에요

[...]

저도 늦게 일어났으면서 커피 마시고 싶어서 오후 3시 반에 커피 마시고 결국 못 자네요ㅜ 저도 출근해서 어찌 버틸지ㅜㅜ

[...]

아직 잠을 못자고 있어요 ㅠ
월요일인데..

[ㅇㅇ]

저도요 ㅋ
5시쯤 아메리카노
반찬인데도
강력하네요 ㅎ
좀 진한 것 같았는데 ..쎄네요 ㅜㅜ

[어제]

오후 1시쯤에 라떼 간절했지만 이 글 보니 참길 잘했다 싶어요ㅜ
저는 진작부터 그랬는데 잠자기직전 마셔도 끄덕없던 남편도 이젠
못 마셔요.

[...]

저도 체질이 변했는지 커피 마시면 잠 못자요. 디카페인은 검증된 걸로만 마셔요. 인스턴트 디카페인은 마셔도 잘 잘수 있어요. 혹시 어떤 커피 드셨는지 여쭤봐도 될까요?

[..]

제가 그래서 커피를 끊었어요
정 마시고 싶음 세모금만 마시고 버리는데
이젠 그마저도 끊으려고요
수면의 질이 달라져요

[...]

디카페인은 검증된 걸로만 마셔요.

ㅡㅡ
어떤 건지 알고 싶어요

[뉴스에]

나왔는데
2028부터는 원두 기준 0.1프로 미만의 카페인 함량이어야 디카페인 명칭 븉일 수 있대요.
현재는 10프로 미만
잘못들었나 해서 다시 들어봤는데
0.1 프로라 하더라고요.
아니 그게 가능한 거였는데 아직 안 했다고???? 싶더군요.
대신 비싸지겠죠 ㅎ

[...]

검증된 디카페인은 제가 마셔서 검증된 거예요. 인스턴트 디카페인은 거의 다 문제 없었어요. 지금은 일리 디카페인 먹고 있고요. 저는 업소 디카페인 먹고 잠 못잔적 있어요.

[디카페인]

디카페인 커피를 주로 마셔요. 디카페인이 카페인 함량이 10퍼센트 이하여야 돼요.

아마 그 디카페인은 카페인 제대로 제거 안 됐나봐요. 말은 디카페인이지만요.

[휴]

저는 커피도 안마셨는데
잠 못잤어요 ㅠㅠ
갑자기 더워져서 그런지

[ㅇㅇ]

잠 안올 것 같다 싶은 밤엔 gaba 드세요. 잠 안 올 것 같을 때 먹으면 통잠 자요.
근데 램수면만 늘리는거라고 해서 그런지 꿈속에서 어드밴처가 완전 초딩시절 꾸었던 꿈 수준임 ㅎㅎ

[갱년기 불면증]

윗님 수시로 잠안오는데
가바 ? 구매 어디서 하나요

[그래도]

다들 잠은 안오지만 눈은 괜찮나봐요
저는 정신은 말똥한데
눈이 아파
아무것도 하지 못하고
눈만 감고있어야해요 ㅠ

[빗소리 유튜브강추]

디카페인을 마시지만요.

제 경우는 잠들때 빗소리 유튜브 틀어놓고 자면 잠 잘자요.
빗소리 8시간하는 유튜브꺼 틀어두고 요즘은 잠 잘자요.
빗소리 추천드려요