저혈압이면 소금 섭취 늘려야할까요?

[오오]

평소 저염식 하는 편인데 혈압 재보니 99 - 63 이네요

염분섭취량을 늘리는게 나을까요?

[운동]

을 해야죠
소금을 더먹는다는건 좀

[........]

소금도 몸에 필요하지 않을까요. 샐러드에 소스 뿌리고, 김치도 좀 드시고, 고기에 소금후추 뿌리고. 저염식도 위험해요.

[일부러]

소금을 먹기도 하는데
음식으로 섭취안하면 병이 되기도 합니다.

신장이 안좋으세요?

[50대 중반]

99가 무슨 저혈압인가요.

저는 평생 86-66 이런 정도였고
20년전 한번 쓰러졌을 땐
혈압계로 수치가 안재져서
일어나 앉으라고 하고 쟀어요.

저도 계단오르고 뛰고나서 재면
100은 넘어요.
그렇지만 평상시엔 90안넘는데
내과 의사쌤이 정상이라고 했어요.
임신했을 때도 마찬가지
산부인과 쌤이 정상이라고 하심

[50대 중반]

저는 저염식도 안하고
2끼 급식 먹어요.

운동은 필라테스 주3~4회
등산 주1회 해요.

하체 통통한 편이지만 뱃살은 없고요.

[...]

저랑 비슷하신데
저혈압 아니고 정상 소견이었습니다.

[어지럼증]

99정도면 정상이지만 아침에 어지럼증 있으면
아침식사때 간을 좀더 해보세요.

[......]

심하게 저혈압이었어요.
혈압 재면 간호사가 고개를 갸우뚱~하면서 다시 재는게 다반사였죠.
그런데 요몇년 간을 세게 해서 먹었더니 정상 혈압이 됐어요.

[...]

딸 둘과 저까지 우리집 여자 세명이 똑같이 혈압이 80-60 인데
내과의사인 남편이 좀 짜게 먹으라고 하더군요. 애들한테는 밖에서 밥 먹을때 개인소금통 들고 다니면서 뿌려먹으라고...
혈압 올리는 데 도움이 된다고요.

[…]

저도 저혈압이어서 몇 년에 한 번씩 쓰러져요.
평소에 간을 약하게 하는데
소금섭취 중요하다고 해서 요즘은
밖에서 먹는 정도로 해요.

[그정도면]

괜찮아요...

[정상범위입니다]

저처럼 80-40 정도는 되야 저혈압이죵~
90만 넘어가면 정상권임