위고비 10개월에 22킬로 감량했어요

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만 56세

초고도비만이라 위고비 맞고 22킬로 감량했습니다.

아직도 목표 체중까지는 16킬로 남았는데

올해로 끝이 났으면 좋겠습니다.

 

0.25 1달

0.5 2달

그 후 1로 지금까지 맞고 있어요.

 

용량을 더 늘리지는 않으려고 합니다.

단기간 뺴는 게 목적이 아니라 

그나마 건강하게 빼고

살 처지는 것 예방하려고요.

 

현재는 크게 부작용 못 느끼고 있고

건강하게 음식을 먹으려고 노력하고 있습니다.

 

식욕이 다스려지니 

진짜 편하게 다이어트를 하게 되네요.

 

위고비 무섭지 않냐고들 하시는데

어차피 고도비만이면 온갖 병 다 생길 수 있는 상황인지라

굳이 안 쓸 이유가 없다고 생각해요.

 

크게 먹고 싶은 욕구가 없으니 너무 편합니다.

 

아침에 보통

토마토에 발사믹

계란장 

두부

김치

이런 정도 챙겨 먹고

점심 저녁은 보통식 먹습니다.

라면도 먹고 빵도 먹고 하면 살이 좀 안 빠지기도 하는데

음식 조심하면 그래도 확실히 효과가 있습니다.

 

지금도 탄수화물 조심하려고 하지만

잘 지키진 못하고 있어요.

살찌는 음식들 좋아하고

과일을 좋아해서 잘 못참거든요.

그래서 과일을 아예 안 사고 있다가

어제는 샤인머스켓 주문했네요.

한끼에 몇 알씩만 먹어야 할 텐데 걱정이에요.

과일 왕창 먹던 습관도 이번에 좀 고쳐 봐야죠.

단백질 섭취로 근육 빠지는 거 조금이라도 예방하려고 하고 있고요.

 

올해 꼭 감량 성공해서

결혼시 몸무게로 돌아갈 수 있기를 기원합니다.

 

 

[와우]

22키로 뺀 지금은 몇 키로에요?

[...]

여전히 비만 상태입니다. 워낙 많이 쪄서요.

[오호]

큰 탈 없이 잘 뺐다니 굿이네요.
얼른 목표치 채우고
건강하게 잘 지내세요~

50대 제 친구는 두 달 하고
속이 안 좋아서 그만뒀다네요.
두 달에 5킬로 뺴서 그래도 만족이래요.
근데 그만하고 두 달 지나서야
식욕이 돌아오더래요.

[..]

꼭 잘 유지하세요 대단한 효과네요

[ㅇㅇ]

와 대단하군요

[과일 끊으시길]

아니면 좀 덜 단걸로 최소한.
고생이 물거품이 되지 않게 좀 가혹한 말씀 드립니다. 감량의 고통을 잘 알아서 드리는 말씀이에요.
전 운동으로 12kg빼고 25년 째유지 중입니다. 매일 체중 재면서요. 과일은 가족들 깎아 줄 때 딱 한 입만. 밥은 두 숟가락.

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와 윗분 대단하시네요.. 운동으로 뺀것도 대단하신데 25년째 유지하신다니 더 대단하십니다.

[..]

위고비든 마운자로든. 다 fda승인 받은 비만치료제입니다. 부직용 어쩌구 하면서 안쓰는게 더 어리석은일이죠. 필요한 사람들이 쓰면 내장지방 빠지고 염증수치 내려가고 지방간 없어지고 등등 비만으로 인한 온갖 질병이 확 사라집니다. 저도 겉보기엔 보통이었지만 마른비만이라 체지방 35프로 막 이랬는데 뱃살 다 빠지고 가벼워졌어요.

[..]

와 12키로도 대단해요 유지라니 저두 좀 빼고 유지해야겠어요 매일 쳇바퀴만 도네요 ㅠ