걷기 하시는 분들

[ㅇㅇ]

실외에서 걸을때 코 시리지 않으세요?

저는 유난히 코랑 목이 추워요

한겨울 아닌 요즘에도 코끝이 쨍하게 시려서

마스크를 하는데 좀 걷다보면 습기차고 불편하네요

몸은 안추운데 목은 너무 추워서 목도리도 해야해요. 피부가 얇은데 그게 원인일까요

그래서 실외걷기보다 헬스장을 가게돼요

요즘처럼 걷기 좋은 날씨는 밖에서 걷고 싶은데 코가 시려서 너무 불편하네요

[ㅇㅇ]

마스크 코끝 부분에 가위집을 내서 습기 안차고 숨쉬기 편하게 하면 어떨까요

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딴 얘기지만 나이드신 분들 걷기 너무 오래하지 마세요. 아프지 않아도 무릎이 퇴행성 관절염일 수 있어요. 동네 정형외과에서 미리 사진 찍어보시면 몇기인지 나올거예요. 지인이 만보걷기 열심히하다 무릎이 ㅠㅠ 지금은 실내자전거 운동만 해요.

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만보하지 마시고요
6000~7000 정도가 좋대요

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낮에 걸으세요
낮은 따뜻하잖아요
전 오늘도 아침먹고 걸었어요
전 저녁먹거도 걸을수있음 걸어요

[ㅇㅇ]

저 아직은 50초반이라...
게다가 하비체형이라 다리가 매우 튼튼합니다 ㅜㅜ
그렇지만 만보씩은 못걸어요
헬스장 가도 6천보가 최대인것 같아요
성인병 예방차 운동 하는거라 그리고 너무 피곤해서 많이는 못 걷겠더라구요
평일은 퇴근후 헬스장 가고 주말엔 좀 산책겸 장보기로 걸어보려구요 이것도 더워지면 못하겠죠
목 워머는 빼기가 애매해서 계절따라 두께다른 목도리 이용해요. 발목 워머 따뜻하고 좋겠네요
마스크 가위집 내는것도 생각해 봐야겠어요^^

[하비라고]

안심할 일이 아닙니다
오십대 초반이면 무릎연골 닳을 걱정 할 때예요

[ㅇㅇ]

네 무리하지 않고 운동하고 있어요
전 게을러서 진짜 죽지 못해 운동합니다
무릎 아플 정도로 못해요
얼마전 어깨 치료 받으면서 전체 같이 검사했는데
아직은 멀쩡하다고 하네요
의사샘이 다리 튼튼해서 복이라고 ㅋㅋ 웃프네요
걱정 감사해요