노화를 언제부터 체감하셨어요?
제목 그대로 저희집은 50부터네요.
외모로는 워낙 무신경해서 잘 모르겠는데 50 언저리부터 저희 부부 노안도 시작하고 검진하면 한두군데 뭐가 나오네요.
양가 부모님 먹는 약은 당뇨약 뿐인데 당화혈색소가 6 부근 플러스, 마이너스라 70대 후반부터 약 드시기 시작했어요. 식이나 운동이 점점 힘들어지니 약 먹으며 적당히 드시고 운동하시는 걸로요. 그 외엔 허리 협착증이나 신경외과 가시는게 다라 저희도 그 유전자 물려 받아 마냥 건강할 줄 알았는데 50을 기점으로 이렇게 달라지네요. 다른 사람들 보다 많거나 심한건 아니지만 그냥 두면 암으로 발전할 수 있고 암은 노화의 일종이니 관리해야죠.
이제 몸의 장기가 나이들었다는 증거이니 잘 관리하는게 노후관리 첫번째이겠지요? 진정 노화를 받아들여야겠어요.
저는 50 중반 까지 동안소리 듣고 건강하다가 후반 부터 와장창 노화 와서
여기저기 아프고 손 도 쭈글 목도 쭈글거리고
난리 난리네요 ㅜ
엄밀히 따지자면
몸속 노화는 20대부터 시작이죠ㅜ
그게 쌓이고쌓여서 중년에 확 드러나는 거고..
고지혈, 당뇨 등은 부모님 세대보다 일찍 나타나는 거 같긴 해요
전 17살때 느꼈어요
시력이 워낙 좋다가 사십초반에 노안와버려 아주 삶의 질 곤두박
저만큼에서 오는사람 눈 코입 구분이 안되는 수준
참 황당하더라구요
칠십쪽으로 기운 이젠 많이 포기
복부살은 점점 나오고...
골다공증 고지혈 당뇨전단계네요ㅜㅜ
복부살은 점점 나오고...
골다공증(주사 맞고), 고지혈(약먹고), 당뇨전단계네요ㅜㅜ
50 넘으니 ... 완전 체감요.
특히.. 53세쯤 폐경이후 온 몸이 무너지는 느낌.
체중증가. 관절, 디스크로 한 번씩 병원에 실려가고,
노안, 흰머리, 피부, 소화력, 체력저하,
심지어 인상도 변함
병원가면 공통적으로 하는 얘기...노화ㅜㅜ
저도 만나이 50세 이후 부터 서서히
그러다 작년 만 52세 폐경오고 팔자주름 심해지면서 할머니 느낌 ㅎㅎ
병원에서 호르몬 치료하라고 했는데 그냥 이렇게 늙을거라고 했어요.
저는 몸이 안좋아지기는 삼십대 초반
노화는 사십대 초반부터 느꼈네요
약한 부위로 더 강하게 노화 오는듯요. 소화력이 너무 떨어져 뭘 먹는 게 두렵네요.
애 고3 때 ㅡ 면역이 확 떨어짐
그러더니
딱 55세
얼굴로 노화가 보임
저나 제 주변은 45세부터 슬슬 시작.
노안, 새치... 면역력도 서서히 안좋아지고, 소화력도 떨어지고.
43 정도부터 저는 몸이 예전에 없던 증상들이 나타나가 시작했어요. 흰머리부터 해서 온몸에 점이 생기고, 소화력 떨어지고, 안구건조에 생리주기 오락가락. 발목 시큰. 베개 자국이 점심먹고 나서도 남아있어요 엉엉
60대 되면 몸이 편해져서 그란가 좋아요
아픈것들도 고정되어서 그러려니
70대 넘는건 좀 그래요
겁이 난달까
잘 못 살아 낼까봐
40넘어서부터 안 좋더라고요
제가 진짜 건강체질인데 딱 마흔부터는 아니지만 40넘어서는 자잘한 감기몸살이나 이석증
오십견까지... 좀만 몸 안 좋은거 같으면 몸 사립니다
생애전환기 60세
세계적인 나이니 우리나라 나이로 61~62세