82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

춥다고 안 걸었더니 확 쪘어요

춥다고 조회수 : 5,270
작성일 : 2026-02-07 21:32:11

3년내 최고 몸무게 달성했어요...

IP : 118.235.xxx.118
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쓸개
    '26.2.7 9:36 PM (1.234.xxx.233)

    저는 이추위에 도 매일 공원에서 런닝을 했더니
    49 키로가 48 키로가 되었더라구요
    하루 30분 씩 5일 나갔어요

  • 2. 춥다고
    '26.2.7 9:36 PM (221.144.xxx.81)

    집콕하며 먹어대니 살찌기
    딱 이에요 ㅠ

  • 3. 저도
    '26.2.7 9:38 PM (210.100.xxx.239)

    하루한번은 저녁먹고 꼭 30분 걸었어요
    오늘도 나갔네요
    46키로 나가요
    홧팅입니다

  • 4. 안걸어요
    '26.2.7 9:39 PM (220.78.xxx.213)

    아침에 매트깔고 슬로우버피
    백번하고 뛰지않는 점핑잭 백번하고
    출근준비 해요
    일하면서 짬짬이 스퀏이랑 푸쉬업(책상이나 벽)해서
    하루 다 합하면 150-200번?
    10년 된 루틴이에요

  • 5. 혹시
    '26.2.7 9:41 PM (221.146.xxx.103) - 삭제된댓글

    제 얘기 하시는줄 알았네요.????????

  • 6. 봄99
    '26.2.7 9:44 PM (1.242.xxx.42) - 삭제된댓글

    확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
    댓글은 살쩌서 48 49키로 46키로 ^^

  • 7. ㅋㅋㅋ
    '26.2.7 9:45 PM (1.242.xxx.42)

    확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
    댓글은 살쩌서 48 49키로 관리하니 46키로 ^^

  • 8. 슬로우버피
    '26.2.7 9:54 PM (59.7.xxx.113)

    스쿼트.. 진짜 최고효율의 좋은 운동을 하시네요

  • 9. 잘될꺼야!
    '26.2.7 9:57 PM (122.34.xxx.248)

    안걸어요님
    아침에 그런운동 하고 출근하면
    그런 운동 하고나서 샤워해야되죠?
    아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요 ㅜㅡ

  • 10. 버피좋아
    '26.2.7 9:59 PM (220.78.xxx.213)

    당연히 운동하고나서 씻고 출근준비하는거죠
    잠옷입은채로 해요 ㅎㅎ

  • 11. 원래
    '26.2.7 10:06 PM (180.64.xxx.230)

    걷기처럼 유산소만으로는 체중유지하기 힘들어요
    며칠 못하면 바로 원위치
    그게 유산소의 단점이죠

  • 12. 그죠
    '26.2.7 10:20 PM (220.78.xxx.213)

    아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요

    맞아요
    전 일찍 일어나요
    꾸준히하려면 내 생활리듬에 맞춰야죠

  • 13. ㅇㅇ
    '26.2.7 10:27 PM (218.147.xxx.59)

    전 헬스장에서 뛰는데도 많이 먹으니까 쪘어요 ^^

  • 14. ㅇㅇ
    '26.2.7 10:36 PM (118.220.xxx.220)

    버피가 뭔지 검색 들어가요
    저도 헬스 다니는데 먹는거 조절안하면 쪄요

  • 15. ..
    '26.2.7 10:53 PM (223.38.xxx.234)

    초딩 몸무게..

  • 16. 안걸어요님
    '26.2.7 11:03 PM (1.247.xxx.83)

    이렇게 10년씩 하면 몸무게는 똑같나요? 변함이 없으신지 궁금합니다.

  • 17. ...
    '26.2.7 11:29 PM (112.148.xxx.119) - 삭제된댓글

    맞아요, 운동을 안 나가면 그 시간에 뭘 더 줏어먹어요.
    운동 소모 칼로리 얼마 안 되지만
    간섹 칼로리 예방 효과가 있는 거죠

  • 18. 아니
    '26.2.8 1:28 AM (180.70.xxx.42)

    키는 안 밝히고 그냥 47 48이라고 하면..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796490 저압냄비 돈값 하나요? 3 ㅁㅁ 08:07:44 573
1796489 보풀제거기 4 보풀제거 08:06:41 437
1796488 아침에 따뜻한 물 5 .... 08:06:31 1,039
1796487 부스스 세수만하고 에스프레소 마시러갑니다 7 갑니다 08:03:39 1,050
1796486 깜빡 졸았는데 2 아웃겨 07:58:33 488
1796485 쇼트트랙 풀영상 어디서봐요? 4 lil 07:55:06 764
1796484 이언주는 장동혁입니다. 2 ... 07:54:32 329
1796483 베스트 연끊은 시모전화. 나라면. 4 ... 07:46:11 1,730
1796482 “패륜아에겐 유산 없다”…민법 개정안 국회 통과 4 정상화 07:31:16 1,739
1796481 웅크리고 주무시는분~~ 3 음 07:25:05 1,323
1796480 쇼트트랙은 넘어지는 문제 해결 안되겠죠? 1 ㅇㅇ 07:12:52 1,448
1796479 12·3 계엄 막은 대한민국 국민, 노벨평화상 후보로 추천됐다 5 ㄱㄴㄷ 07:11:57 1,020
1796478 윤석열 사형 선고하라 7 기원 07:02:33 823
1796477 챗지피티지웠어요 11 ... 07:01:08 3,070
1796476 무속 기독교 불교 다 우스운 분 계세요? 14 ..... 06:56:04 1,043
1796475 넷플릭스 화질이 구리네요 6 이거 06:53:23 1,044
1796474 뜬눈으로 밤 샜어요 1 ㅜㅜ 06:51:54 1,579
1796473 컬리 재료 원산지가 대외비 라는데 16 ㅇㅇ 06:49:42 1,867
1796472 나이들수록 화가많아지는 사람 7 시시시짜로 06:30:42 2,174
1796471 500원동전 값 4 이거 06:23:48 985
1796470 제미나이가 수기운을 보충하라면서 7 풍수 06:14:37 1,297
1796469 시집 양반집이란거 요즘 노비제도에대해생각해요 8 노비 05:54:07 1,257
1796468 자꾸 남편이 변했다고 하는 시부 14 겨울 05:44:08 3,778
1796467 제미나이한테 집정리 상담받는데 넘 좋아 4 너희들도꼭청.. 05:43:07 3,777
1796466 수억 낮춘 한강벨트, 분당·과천도 소형급매 봇물 8 화이팅 05:25:33 1,806
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색