저는 평생 변비걱정은 안했는데 갱년기지나며 여기저기 아프고 소화도 안되고 변비 기미가 보여서
나중에 써먹으려고 저장해둔 영상 공유해요
..https://www.youtube.com/watch?v=SZJnCAmRq_U
이영상을 추천해주신 분은 집냉장고에 있던 버터로 하셨는데(서울우유나 앵커버터) 효과 좋았데요. 원유100퍼는 다 괜찮데요
추천해준 분 동영상도 올려요
https://www.youtube.com/watch?v=lytzSIKky78
2분35초쯤에 나와요
가공버터 아닌 진짜 버터는 몸에 좋다네요
버터는 식빵 구울때나 사용했는데
요즘은 종종 이용합니다
공복에 아무기름이나 먹음 돼요
건강 생각해서 기름 골라서 먹는 거지만
올리브유 좋은거 소주잔으로 한잔 먹었더니 바로 반응 오더라구요 근데 저는 구역질 나서 못 먹겠어요ㅠ
아..기름이 좋은건가봐요?
저는 예전에 기버터가 좋다고 들은것같은데 사기 귀찮아서 지나쳤는데 집에 있는버터로 될것같아서 한번 해보려구요
기름기 많은 청어 과메기도 먹으면 바로 신호 옵니다
들어간 패스츄리류 아침으로 먹으면 설사할때도 있어요;;;
근데 추천해주신 분영상에 광고가 있네요 오해없으시길..저는 아무 상관없구요. 패스하시길..
평소 그분이 요리하시는걸 즐겨보느라 구독한 채널이랍니다
저처럼 영상 길게 보기 싫으신분은 추천해주신분 영상에서 해당 부분만 간단히 보세요
변비 뿐 아니라 여러가지로 넘 좋죠
저 요즘 마운자로 처방받고 있어서 변비 심했어요
지금 이 글 읽고 지푸라기 잡는 심정으로 기버터 주문했어요
효과 없어도 요리에 써도 되니까 큰 부담은 없어요
덕분에 희망걸어봅니다
기름이니까요
삼겹살 기름도
아침 공복에 버터 손가락 한 마디 정도 소금 뿌려서 먹고 오전엔 그냥 말차 라떼 한 잔 먹거든요.. 변비라는 걸 모르게 됩니다. 그리고 포만감 있는데 살 빠져요. 마르신 분은 하지 마시길..
저도 전에 모르고 순댓국집 가서 한 그릇 싹 비우고 여름이라 후식으로 아이스 카페라테 사 먹었다가...
올리브유는 전 공복에 먹으면 ㅅ사 하더라구요
버터는 그런일 없고 배고프지도 않아서 저는 버터를 먹어요
목초 먹인 소의 우유로 만든 버터가 좋대요
평소보다 좀 많다싶게 먹으면 아두 편안하게 변비 나아요.
평소보다 좀 많다싶게 먹으면 아주 편안하게 변비 나아요.
그래서 제가 변비가 없나봐요 버터 좋아합니다
중국 운남여행때 로컬 식당에서 식사를 했어요
보통 식당에 들어가면 냉장고에 진열된 식재료를 고르면 그걸 기름에 볶아 주는데 매끼마다 먹었어요
보름 여행하는 동안 정말 신기하게도 변이 너무 예쁘고 숭덩숭덩 나오더라구요
일행들이 다 같이 경험했어요
기름이 변을 좋게하는줄 그때 알았어요