몸을 따뜻하게 하려면 뭘해야하죠? 너무 추워요.

[나무네집]

너무 추운데 몸이 따뜻해 지고 싶어서  뭐라도 장복하려고 하는데 뭘 먹어야 할까요?

[따뜻한]

물밖에는
너무뜨겁게 드시지마세요.

[가끔]

닭에 인삼 마늘 대추 많이 넣고 푹 고아드세요 자주요
생강과 인삼넣고 끓여 드세요 체질에 맞으시면 장복하면 몸이 따뜻 해질 거예요
육식도 좀 자주하시고요 돼지고기는 찬성질이 있다니 별 보탬이 안될 거예요

[..]

생강 대추 인삼 달여 드시래요

[아]

운동이요. 실내자전거 타면 땀나요.
운동도하고 열도내고..
밖에 나갈때는 내복입고 모자쓰고 목도리 필수 핫팩추가로하면
괜찮고요.
잘때는 전기장판이나 파쉬..
저도 집에서도 패딩입고 달달 떨었었는데 운동하고 좀 좋아진것같아요.

[11]

급하면 배에
핫팩이라도 붙이세요

[....]

핫팩붙이세요 군인들거 발바닥전체핫팩 필수구요. 곰돌이 핫팩 오래가요. 왼쪽 어깨수술한데 심장 가슴 한가운데 티셔츠 뒤 라벨아래 오늘은 너무 추워서 허벅지에도 하나씩붙혔더니 살것같았어요. 하루종일 핫팩 붙히면 안붙힌날도 몸이 순환되는지 따뜻해요.

[핫팩]

핫팩을 내복위 척추부분에 붙이면 따뜻해요.

[팥주머니]

전자렌지에 돌려서
배 위에 얹어놓음(저는 소화 잘 안되면 올려놓음)
온몸에서 땀나요

[..]

마르고 혈압이 낮다면 우선 의료용 종아리형 압박스타킹이요.
발이 훨씬 덜 시려워요.
출근하시면 앏은 옷 여러겹이요.
그리고 제 최애는 발전용 전기 워머요.
다른 곳은 금방 따뜻해 지는데 매번 발이 문제라..

[맑은 국물]

유튜브를 보니 몸이 추운 것은 혈액량이 부족해서라고 하네요.
맑은 국물 많이 먹으래요.

[생강즙]

따순 물에 타서 드시고. 물주머니 따숩게 안고 계세요.

집에서 양말 장갑 목도리 다 하세요. 무릎담요도 덮고요.

[hj]

쌍화차 매해 정읍서 시켜서 한기돌때 뜨겁게 중탕해서 마셔요.

[..]

한의사는 홍삼복용과 족욕을 권했어요

[Sh]

거실에서 30분이라도 운동하는게 도움됐어요.

[..]

당근에서 건식 족욕기 하나 사세요
겨울만 되면 몸리 차서 너무 고생하는데
이거 때문에 잘 견뎌내요
뮬도 따뚯하게 마시고
가을에 미리 험삼 먹는 것도 좋을 것 같아요

[....]

트래드밀 20분만 타도 땀나기 시작해요. 30~40분 타보세요. 훈훈한게 오래가요. 입었던 옷도 벗게 되요. 그리고 샤워 ㄱㄱ

[00]

반식욕 좋은데 매번 귀찮으시면 족욕하시고
그것도 귀찮으시면 뜨거운 물 끓여 넣고 사용하는
온수팩을 저녁에 잘때 배위나, 발, 목뒤에 얹으시면 몸이 빠르게 따뜻해지더라고요

[전 찜질팩보다]

족욕이 효과가 크더라구요 하고나면 몸이 오래 따뜻해요

[운동]

이 젤 좋아요

[맨발걷기.]

그리고 족욕 이요

[운동]

살짝 땀나게 해주세요

[저도운동]

운동하세요. 드시는 걸로는 안 됩니다. 위 말씀들처럼 자전거 타세요. 1달만 하시면 몸이 달라지는 거 느끼실 거예요.