55 66 입으시는 분들 체지방% 몇 나오셔요?

[지방이]

저 현재 55입고 50키로인데 

몇년째 체지방률은 21%대 에요

최고몸무게 54 일때나 지금 최저나

몇년간 인바디 기록보니 계속 그 수준이네요

 

헬스 피티 상담갔는데 트레이너가

이런 체지방률은 너무 훌륭하다셔서

그 정도인가 싶네요 

 

지인이 160 53키로인데 체지방이 30프로 넘는다고

경도비만 이라며 다이어트 집착증이 있는데

트레이너에게 물어보니

여자들은 30넘는게 흔하대서 

그냥 다른분들 어떠신가 궁금해졌어요

 

 

[저요]

156키에 51키로.
체지방률 32프로ㅠㅠ
얼마전까진 29~30프로 유지했는데
추워지면서 참았던 빵 먹었더니 금방 늘어남요ㅠㅠ
힝ㅠ.
저에게는
21프로 꿈의숫자
부럽습니다

[50후반]

163에 55~56 왔다갔다
체지방률 26이요

[..]

나이가 어찌되시는지요?

저는 50대 중반 158 에 체중 53 일때
체지방 28-29

체중이 54 넘어가면 체지방도 30 이 넘어가요.

운동 진짜 열심히 하시나봐요
일반 중년들 몸무게 적게 나가도 체지방 30
넘는 분 많아요. 일면 마른비만이라고..

20대 초반 체지방이라니 너무 훌륭하세요
배도 납작하시겠죠?ㅜㅠ 부럽습니다.

[50대 후반]

되니 체지방률이 매년 갱신되네요
164/51-2 유지하고 근육량도 좋은데
체지방 특히 피하지방이 ㅜ
올해들어 25 찍었어요!!

[...]

170에 60킬로인데 66입고 체지방율 비슷합니다
운동 열심히 하고 있어요

[암]

167-51 체지방율 12-15프로 원래ㅠ이런 몸

[운동]

저도 13%에서 왔다갔다 합니다 164 53 50중반 향해갑니다

[...]

가슴있는사람들 체지방율 높아요
체지방율로만 볼께 아니예요

[...]

전 가슴 A 체지방률 17%...
몸무게 자체는 적지 않아요.
163, 53kg...정말 가슴때문인가븁니당...ㅜ

[로라땡]

키161cm몸무게52
체지방률 23.8이요
50초구요

[저지방]

키164에 49
체지방률 11
49세입니다.

[작은키]

체지방률과 옷사이즈가 상관있나요
전 체지방율 41%인데 44~55사이 입습니다
바지나 티 아우터 xs나 85사이즈입구요
제 생각엔 키가 작으면 살쪄도 한계가 있어서 그리 큰 사잊안입어도 괜찮더라구요
오히려 키크고 마른 분들은 마르셔도 90~95입으시던데
키 148 몸무게 48~49나가요

[57세]

156.6에 54~55 (6개월만에 4키로 증가)
근육량18.5
체지방 35~39

마른 몸일때도 보기엔 배도 안나왔는데
마른비만 진단받음
40키로로 20년 살았는데 그때도 마른비만
그때는 그말 뜻을 몰랐어요 (~35살까지40키로)

[57세]

상체마름 하비

[20대]

울 딸도 그래요
170 55인데 어디 군살없어보이는데 체지방률 30넘는대요
Pt선생님이 여자들이 좀 그런편이래요
저도 162 56인데 허리살 조금있는편
운동안해서 근육이 없어요
체지방20프로대는 운동 많이하신분이라던데요

[57]

운동3년
168에 57키로
체지방 19
근데 가슴이 작을수록 체지방 낮아진다고...
가슴이 없어요.. 아예

[위로받음]

ㅇ
피티에 수영에 운동을 아무리해도
저는 체지방률이 잘 안떨어지고 근육도 잘안생겨요ㅜㅠ
그래도 안하면 군살이 확 더 붙으니까
유지하는데도 힘들기는한데
제가 지금나이50인데
가슴이 늘 사이즈커서 스트레스였다가
나이가드니 가슴도 줄긴하지만 그래도 c라서
체지방률이 높게나오나 싶네요.
그냥 건강하게 유지하자는 마인드로살아야겠어요

[..]

160 58
체지방 무서워서 못재는데 30% 정도 될거에요 뼈대는 가는 편이고 살이 많아요 물렁물렁한 지방살 ㅜㅜ 가슴도 큰편입니다 50안나가는 말랐을때도 c컵이상이었어요
53키로 이하로 만들고 싶은데 잘 안되네요

[맞네]

운동 잘 안하고 가끔 걷기 40분정도
키156 48키로 체지방 20
가슴 트리플 A
가슴없어서 체지방 낮은거 맞네요 ㅠㅠ