혈당한번 봐주세요

[ㅜㅜ]

다른거안먹고 아메리카노랑 화이트리에 식빵만 2장 먹고 50분후 203으로

엄청높게나왔어요

건강검진에 당뇨 항상 정상이라고나왔는데..

오늘 진짜 갑자기 집에있는 혈당기로 찔러보니 저렇더라구요ㅜㅜ

당뇨인가요?

[...]

식후2시간만 재보세요
1시간 뒤에 재면 저숫자 나오죠 당연히

[...]

맞아요. 식후 2시간 후에 한번 더 재보세요. 1시간은 식빵에 커피면 높게 나올 수 있어요.

[ㅜㅜ]

정상인은 아무리먹어도 200까지는 안나오지않나요?

[두시간]

후에재는거임

[ㅇㅇ]

당뇨검진 기준으로는 아직 정상 맞아요
근데 당뇨가 오기전에 저런식으로 슬슬 시작되더군요

혈당기가 평소 사용 안하던 거면 혈당지 유통기한 체크도 해보세요

[..]

아무리 높게 나와도 2시간전은 상관이 없어요
혈당이 오르는건 정상이에요
수치가 좀 많이 높든 낮든요
2시간 후에 떨어져주는 기능을 보는겁니다
왜 걱정을 만들어서까지ㅜ

[...]

아주 튼튼한 췌장 아니면 정상인도 빵이나 면종류 먹으면 1시간 후에 그렇게 나올 수 있어요.

[..]

슈퍼췌장은 아니시니 이제부터 관리하심 좋죠. 당화혈색소, 공복 혈당은 정상이어도 당스파이크 자주 경험해서 좋을 건 없어요.

[123123]

요즘은 식후 2시간과 함께 식후 1시간 혈당도 중요하게 생각합니다
저 정도면 인슐리 저항성이 있는게 맞고요
단채탄 순서로 음식을 드셔 버릇 하세요

[식후]

식후 50분은 최피크시기라
그럴수 있어요
그리고 화이트리에 단것 들어가는것 같아요
전 한번 먹고 혈당 재고는 더 이상 안먹어요

[ㅌㅂㅇ]

2시간전은 상관없는게 아닙니다
2시간 혈당이 정상이어도 혈당의 최저점과 최고점 의 차이가 적을수록 좋은 거예요
혈당이 저렇게 폭발적으로 올라갔다 내려온다는 것은 혈관이 상할 수 있다는 이야기입니다
즉 몸에 좋은 음식이 아니라는 뜻이죠
그리고 혈당은 단 것과 꼭 관련 있는 것은 아니에요
화이트리의 식빵 같은 거 딱 한 입 먹어 보면 고도로 정제된 탄수화물이잖아요
이런 건 혈당이 높이 올라갈 수밖에 없어요

[ㅜㅜ]

2시간혈당 재보니 100나왔어요
급격히 오르고내린거죠?
다시는 빵안먹어야겠어요ㅜㅜ

[lil]

그거 탄수화물 (혈당스파이크)잖아요
그걸 피하려고 하는게 탄수화물 조절이구요